Ενεργειακά ποτά με BCAA - BCAA ENERGY

Συμπληρώματα

Ενεργειακά ποτά με BCAA - BCAA ENERGY

Σας παρουσιάζουμε το νέο ενεργειακό ποτό με BCAA . Διαβάστε σε αυτό το άρθρο τα συστατικά και τα πλεονεκτήματα που έχετε σε σχέση με την κατανάλωση απλών αναψυκτικών ή ενεργειακών ποτών. 

2018-06-15 17:26:33 Από Bασίλης Σκωλίκης

Πρωτεΐνη whey & αύξηση βάρους | Τι ισχύει

Συμπληρώματα

Πρωτεΐνη whey & αύξηση βάρους | Τι ισχύει

Σίγουρα έχεις ακουστά την πρωτεΐνη whey και γνωρίζεις ότι είναι συνώνυμη με την υγεία, το fitness, την μυϊκή ανάπτυξη και την αποκατάσταση. Τελικά παχαίνει..;

2018-06-18 08:21:48Από Bασίλης Σκωλίκης

Οι 6 καλύτερες ασκήσεις για δικεφάλους και για τρικεφάλους

Προπόνηση

Οι 6 καλύτερες ασκήσεις για δικεφάλους και για τρικεφάλους

Η λύση σίγουρα δεν είναι να κάνετε άπειρες ώρες ασκήσεις δικεφάλων. Πάμε να δούμε πως θα χτίσετε μεγάλα χέρια με 6 φοβερές ασκήσεις!

2018-06-20 07:37:22Από Bασίλης Σκωλίκης

Δυσανεξία στη λακτόζη | Πώς να πάρετε ασβέστιο χωρίς γαλακτοκομικά

Συμπληρώματα

Δυσανεξία στη λακτόζη | Πώς να πάρετε ασβέστιο χωρίς γαλακτοκομικά

Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι η αδυναμία χώνεψης ενός σακχάρου που ονομάζεται λακτόζη που βρίσκεται στο γάλα και σε άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα.

2018-06-18 08:38:53 Από Bασίλης Σκωλίκης


Οι συντάκτες μας

Διαβάστε περισσότερα άρθρα σχετικά με Τουλιάτος Γιώργος

Τουλιάτος Γιώργος

Ιατρός Βιοπαθολόγος και Συγγραφέας

Διαβάστε περισσότερα άρθρα σχετικά με Μαρκούση Μαριέττα

Μαρκούση Μαριέττα

Κλινική Διαιτολόγος Χαροκόπειο Παν/μιο Αθηνών - Διατροφολόγος MSc

Διαβάστε περισσότερα άρθρα σχετικά με Νίκος Βαρδαβάς

Νίκος Βαρδαβάς

Προπονητής – Καθηγητής – Fitness blogger

Διαβάστε περισσότερα άρθρα σχετικά με Νίκος Παπακώστας

Νίκος Παπακώστας

Προσωπικός Γυμναστής - Σύμβουλος Fitness και διατροφής

Διαβάστε περισσότερα άρθρα σχετικά με Παναγιώτης Περεντής

Παναγιώτης Περεντής

Διατροφολόγος- Διαιτολόγος και Αθλητής Taekwondo

Διαβάστε περισσότερα άρθρα σχετικά με Μιχάλης Κιάφας

Μιχάλης Κιάφας

Πρωταθλητής Εμποδίων – Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ

Διαβάστε περισσότερα άρθρα σχετικά με Bασίλης Σκωλίκης

Bασίλης Σκωλίκης

Ειδικός σε θέματα Διατροφής και Fitness

Διαβάστε περισσότερα άρθρα σχετικά με Αντώνης Δαμιανού

Αντώνης Δαμιανού

Προσωπικός Γυμναστής και Ειδικός

Διαβάστε περισσότερα άρθρα σχετικά με Γιώργος Καλονόμος

Γιώργος Καλονόμος

Ειδικός σε θέματα Bodybuilding και Fitness

Διαβάστε περισσότερα άρθρα σχετικά με Δημήτρης Κολτσιδόπουλος

Δημήτρης Κολτσιδόπουλος

Φυσιοθεραπευτής και ειδικός σε θέματα Fitness

Διαβάστε περισσότερα άρθρα σχετικά με Μαρία Σουρίδη

Μαρία Σουρίδη

Ειδικός σε θέματα Ψυχολογία της Άσκησης και του Αθλητισμού

Διαβάστε περισσότερα άρθρα σχετικά με Γεώργιος Γιαννικέλης

Γεώργιος Γιαννικέλης

Ειδικός σε θέματα Bodybuilding και Fitness

Rest day | 5 συμβουλές για την καλύτερη ξεκούραση μυών

Προπόνηση

Rest day | 5 συμβουλές για την καλύτερη ξεκούραση μυών

Να θυμάστε ότι η άσκηση είναι το 10-20% της εξίσωσης: το πως τρώμε και η ξεκούραση μυών είναι το υπόλοιπο 80-90%.

2018-06-21 17:03:12Από Bασίλης Σκωλίκης

Ισομετρικές ασκήσεις | Γιατί να της βάλετε στην προπόνηση σας

Προπόνηση

Ισομετρικές ασκήσεις | Γιατί να της βάλετε στην προπόνηση σας

Οι μυϊκές συσπάσεις μπορούν να διασπαστούν και να διαχωριστούν σε 3 βασικές κινήσεις ή τύπους: ισομετρικές, αρνητικές και ομόκεντρες.

2018-06-18 09:40:06Από Bασίλης Σκωλίκης

Αντικαταθλιπτικά | Οι καλύτερες βιταμίνες για κατάθλιψη και καταπολέμηση άγχους

Συμπληρώματα

Αντικαταθλιπτικά | Οι καλύτερες βιταμίνες για κατάθλιψη και καταπολέμηση άγχους

Παίρνετε συμπληρώματα διατροφής για την καλυτέρευση της φυσική σας υγείας; Γνωρίζατε όμως, ότι τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να λειτουργήσουν και σαν αντικαταθλιπτικά και μπορούν να συμβάλουν εξίσου σημαντικά και στην καλυτέρευση της πνευματικής σας υγείας;

2018-06-18 09:15:04Από Katerina Baka

Ελαιόλαδο θερμίδες | Δείτε ποια έλαια να επιλέξετε στο μαγείρεμα

Διατροφή

Ελαιόλαδο θερμίδες | Δείτε ποια έλαια να επιλέξετε στο μαγείρεμα

Ένα συστατικό κλειδί είναι το έλαιο μαγειρέματος. Είναι το βασικότερο συστατικό στο μαγείρεμα και ακόμα δεν είναι ξεκάθαρο αν το ελαιόλαδο είναι το πιο υγιές! 

2018-06-18 08:47:00Από Bασίλης Σκωλίκης

Αξεσουάρ γυμναστικής | 14 απαραίτητα για το γυμναστήριο

Προπόνηση

Αξεσουάρ γυμναστικής | 14 απαραίτητα για το γυμναστήριο

Αξεσουάρ γυμναστικής! Τι πρέπει να έχετε πάντα μέσα στην τσάντα σας και τι χρειάζεται για κάθε περίπτωση; Ρίξτε μια ματιά εδώ...

2018-06-14 17:56:09Από Bασίλης Σκωλίκης

ΔΕΙΤΕ ΤΙΣ ΣΗΜΕΡΙΝΕΣ ΜΑΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ