Τι είναι τα Drop Sets και ποια η συμβολή τους στην μυϊκή ανάπτυξη
Αυτό το άρθρο περιγράφει τι είναι η τεχνική προπόνησης drop sets καθώς και την συμβολή της στην μυϊκή ανάπτυξη. Μάθε περισσότερα.
10 ταλέντα που μπορείς να αναπτύξεις στην περίοδο απομόνωσης
Δες τα 10 ταλέντα που μπορείς να αναπτύξεις στην περίοδο της απομόνωσης. Θα γίνεις πιο fit και θα το διασκεδάσεις. Καλή ανάγνωση!
5 τρόποι να κινείσαι όσο είσαι σπίτι
Έμεινες στο σπίτι; Δες 5 τρόπους να κινείσαι και να μείνεις Fit σε αυτή την δύσκολη περίοδο.
Άσκηση & ανοσοποιητικό, διατήρηση μυϊκής μάζας & τεχνολογία vs διατροφική πρόσληψη
Δες τις νέες έρευνες της εβδομάδας πάνω στην άσκηση και το ανοσοποιητικό, τη διατήρηση μυϊκής μάζας όσο μεγαλώνουμε και την σχέση της τεχνολογίας με την διατροφική πρόσληψη.
Τι συμβαίνει όταν κάνεις διάλειμμα από το γυμναστήριο;
Τι συμβαίνει όταν κάνεις διάλειμμα από το γυμναστήριο; Μάθε περισσότερα εδώ.
Γιατί δεν θα χάσεις μυϊκή μάζα χωρίς γυμναστήριο;
Μάθε γιατί δεν θα χάσεις μυϊκή μάζα χωρίς γυμναστήριο και γιατι δεν πρέπει να στεναχωριέσαι που έκλεισαν προσωρινά τα γυμναστήρια.
Κοιλιακοί στο σπίτι με τον Jordan Morello
Έμεινες σπίτι; Δες αυτό το πρόγραμμα και κάνε κοιλιακούς στο σπίτι με τον Jordan Morello. Οι κοιλιακοί στο σπίτι σε άλλη διάσταση!
Συμβουλές για θετική ενέργεια και κίνητρο!
Αν η κοινωνική απομόνωση σε έχει ρίξει ψυχολογικά ή σου έχει ρίξει το κίνητρο, τότε αυτό το άρθρο είναι για εσένα. Θέλεις θετική ενέργεια και κίνητρο; Διάβασε το άρθρο μας.
Δουλεύεις από το σπίτι; Δες αυτά τα ρούχα!
Έχεις μείνει στο σπίτι και αυτό ίσως σε κάνει να νιώθεις κάπως παράξενα. Αξίζεις να νιώσεις καλύτερα και για αυτό σου έχουμε ένα top outfit με ρούχα.
51% Παραδέχονται ότι δεν πλένουν τα ρούχα γυμναστηρίου τους
Μελετήσαμε την καθημερινότητα και τις συνήθειες 2081 ατόμων που πάνε στο γυμναστήριο ώστε να δούμε τι ακριβώς κάνουν. Τι κάνουν με τα ρούα γυμναστηρίου;