Μπορείς να χτίσεις μυϊκή μάζα με μία απλή προπόνηση σωματικού βάρους;
Τελικά μπορείς να χτίσεις μυϊκή μάζάα με προπόνηση σωματικού βάρους; Μάθε περισσότερα και βελτίωσε τις γνώσεις σου στο blog της Myprotein.
Πώς να διευκολύνεις τον εαυτό σου γυρνώντας στο γυμναστήριο μετά το lockdown;
Αγχώνεσαι για το πώς θα επιστρέψεις στο γυμναστήριο μετά το lockdown; Σε έχουμε λύσεις! Διάβασε το άρθρο και καλές προπόνησεις...
Οι 9 καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών που μπορείς να κάνεις χωρίς εξοπλισμό
Δες κορυφαίες ασκήσεις για κοιλιακούς και φτιάξε κοιλιακούς από ατσάλι! Μαζέψαμε τις 9 καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών που μπορείς να κάνεις χωρίς εξοπλισμό.
Μπορείς να χτίσεις σώμα μόνο με μία μπάρα;
Μπορείς να χτίσεις σώμα μόνο με μία μπάρα; Φυσικά. Η μπάρα είναι ένα εξαιρετικά ευέλικτο κομμάτι εξοπλισμού που μπορεί να προσφέρει πολλά νέα gains!
Αξιολογήσαμε το home gym σου - Εδώ είναι τα αγαπημένα μας
Δες κάποια ωραία home gym των φίλων της Myprotein!
Πρέπει οι άντρες και οι γυναίκες να γυμνάζονται διαφορετικά;
Πρέπει οι άντρες και οι γυναίκες να γυμνάζονται διαφορετικά; Μάθε περισσότερα εδώ.
Τρέξιμο: 8 εύκολοι τρόποι για να το απολαύσεις ξανά
Το τρέξιμο δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά δεν χρειάζεται να είναι αγώνας. Δες 8 τρόπους με τους οποίους μπορείς να κάνεις το τρέξιμο απολαυστικό!
10 τρόποι για να κάψεις 100 θερμίδες σε 30 λεπτά ή λιγότερο
Δες 10 απλές δραστηριότητες που θα κάψουν 100 θερμίδες σε 30 λεπτά ή λιγότερο. Δεν υπάρχουν δικαιολογίες!
Άσκηση Από Το Σπίτι | Εναλλακτικά Βάρη Γυμναστικής
Η άσκηση από το σπίτι γίνεται παιχνίδι με ωραίες και έξυπνες εναλλακτικές! Μάθε περισσότερα εδώ.
Γιόγκα για ανακούφιση από το άγχος | Τεχνικές χαλάρωσης
Δες τι οφέλη έχει γιόγκα στο άγχος! Οι λάτρεις της γιόγκα ήδη εκτιμούν τις ηρεμιστικές αρετές της τέχνης της γιόγκα. Εσύ;