5 τρόποι για να αντιμετωπίσεις το στρες

Προπόνηση

5 τρόποι για να αντιμετωπίσεις το στρες

Δες 5 απλούς τρόπους για να αντιμετωπίσεις το στρες και να μειώσεις το φορτίο που νιώθεις. Η γυμναστική είναι ένας από αυτούς. Δες και τους υπόλοιπους!

2020-10-21 05:33:07Από Lauren Dawes

Πιέσεις ώμων: δοκίμασε αυτές τις παραλλαγές

Προπόνηση

Πιέσεις ώμων: δοκίμασε αυτές τις παραλλαγές

Βαρέθηκες τις στρατιωτικές πιέσεις; Δες εναλλακτικές ασκήσεις για πιέσεις ώμων και χτίσε ώμους από ατσάλι. Μάθε περισσότερα εδώ.

2020-10-13 11:44:56Από Liam Agnew

Γυμνάσου χωρίς άγχος με αυτές τις 5 συμβουλές

Προπόνηση

Γυμνάσου χωρίς άγχος με αυτές τις 5 συμβουλές

Έχεις εκνευρισμό και άγχος για το γυμναστήριο και την προπόνηση; Δες 5 πρακτικές συμβουλές και απόλαυσε την προπόνησή σου.

2020-10-08 05:30:41Από Lauren Dawes

5 Τρόποι για να βελτιώσεις την προπόνησή σου | Συμβουλή από τον Lubomba

Προπόνηση

5 Τρόποι για να βελτιώσεις την προπόνησή σου | Συμβουλή από τον Lubomba

Ο Bodybuilder & αθλητής Myprotein, Lubomba Munkuli, είναι εδώ για να σε βοηθήσει με τις 5 καλύτερες συμβουλές του προκειμένου να αξιοποιήσεις στο έπακρο την κάθε σου προπόνηση και να αρχίσεις να βλέπεις πραγματικά αποτελέσματα.

2020-10-06 07:55:14Από Lauren Dawes

Εδώ θα βρεις τα πάντα για την Yoga (Γιόγκα)

Προπόνηση

Εδώ θα βρεις τα πάντα για την Yoga (Γιόγκα)

Όλα όσα χρειάζεται για την Γιόγκα (Yoga) θα τα βρεις σε αυτό το άρθρο!

2020-10-02 19:43:09Από Lauren Dawes

Επίπεδα δραστηριότητας στο Lockdown και άλλες έρευνες fitness

Προπόνηση

Επίπεδα δραστηριότητας στο Lockdown και άλλες έρευνες fitness

2020-08-31 08:57:49Από Evangeline Howarth

Πώς θα ξυπνάς νωρίς το πρωί; Συμβουλές για πρωινό ξύπνημα.

Προπόνηση

Πώς θα ξυπνάς νωρίς το πρωί; Συμβουλές για πρωινό ξύπνημα.

Δες τους τρόπους που θα σε κάνουν να ξυπνάς νωρίς το πρωί και κάνε το πρωινό ξύπνημα παιχνιδάκι! Αύξησε την παραγωγικότητά σου και την φυσική σου κατάσταση!

2020-08-21 11:59:06Από Evangeline Howarth

Προπόνηση ανάπτυξης χεριών σε 30 λεπτά!

Προπόνηση

Προπόνηση ανάπτυξης χεριών σε 30 λεπτά!

Φτιάξε μεγάλα χεριά με αυτή την προπόνηση χεριών που διαρκεί περίπου 30 λεπτά! Μην την χάσεις. Η μυϊκή ανάπτυξη στα χέρια θέλει τρόπο!

2020-08-21 11:00:09Από Bασίλης Σκωλίκης

Δεν έχεις κίνητρο για προπόνηση; Σου έχουμε τη λύση.

Προπόνηση

Δεν έχεις κίνητρο για προπόνηση; Σου έχουμε τη λύση.

Έχεις χάσει την όρεξη και το κίνητρό σου για προπόνηση; Σου έχουμε τη λύση ώστε να επιστρέψεις ξανά στο πρόγραμμά σου. Μην αγχώνεσαι :)

2020-08-20 13:53:04Από Evangeline Howarth

Προπόνηση ποδιών στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό

Προπόνηση

Προπόνηση ποδιών στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό

Υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες για διάφορους λόγους ίσως δεν μπορούμε να πάμε στο γυμναστήριο. Πάμε να δούμε μια πολύ καλή προπόνηση ποδιών η οποία μπορεί να γίνει στο σπίτι.

2020-08-19 08:51:19Από Grant Koch