Τι είναι τα Drop Sets και ποια η συμβολή τους στην μυϊκή ανάπτυξη

Προπόνηση

Τι είναι τα Drop Sets και ποια η συμβολή τους στην μυϊκή ανάπτυξη

Αυτό το άρθρο περιγράφει τι είναι η τεχνική προπόνησης drop sets καθώς και την συμβολή της στην μυϊκή ανάπτυξη. Μάθε περισσότερα.

2020-05-29 08:24:14Από Daniel Speakman

10 ταλέντα που μπορείς να αναπτύξεις στην περίοδο απομόνωσης

Προπόνηση

10 ταλέντα που μπορείς να αναπτύξεις στην περίοδο απομόνωσης

Δες τα 10 ταλέντα που μπορείς να αναπτύξεις στην περίοδο της απομόνωσης. Θα γίνεις πιο fit και θα το διασκεδάσεις. Καλή ανάγνωση!

2020-04-24 11:02:14Από Evangeline Howarth

5 τρόποι να κινείσαι όσο είσαι σπίτι

Προπόνηση

5 τρόποι να κινείσαι όσο είσαι σπίτι

Έμεινες στο σπίτι; Δες 5 τρόπους να κινείσαι και να μείνεις Fit σε αυτή την δύσκολη περίοδο.

2020-04-24 09:27:18Από Evangeline Howarth

Άσκηση & ανοσοποιητικό, διατήρηση μυϊκής μάζας & τεχνολογία vs διατροφική πρόσληψη

Προπόνηση

Άσκηση & ανοσοποιητικό, διατήρηση μυϊκής μάζας & τεχνολογία vs διατροφική πρόσληψη

Δες τις νέες έρευνες της εβδομάδας πάνω στην άσκηση και το ανοσοποιητικό, τη διατήρηση μυϊκής μάζας όσο μεγαλώνουμε και την σχέση της τεχνολογίας με την διατροφική πρόσληψη.

2020-04-06 12:10:07Από Evangeline Howarth

Τι συμβαίνει όταν κάνεις διάλειμμα από το γυμναστήριο;

Προπόνηση

Τι συμβαίνει όταν κάνεις διάλειμμα από το γυμναστήριο;

Τι συμβαίνει όταν κάνεις διάλειμμα από το γυμναστήριο; Μάθε περισσότερα εδώ.

2020-04-03 10:44:51Από Evangeline Howarth

Γιατί δεν θα χάσεις μυϊκή μάζα χωρίς γυμναστήριο;

Προπόνηση

Γιατί δεν θα χάσεις μυϊκή μάζα χωρίς γυμναστήριο;

Μάθε γιατί δεν θα χάσεις μυϊκή μάζα χωρίς γυμναστήριο και γιατι δεν πρέπει να στεναχωριέσαι που έκλεισαν προσωρινά τα γυμναστήρια.

2020-04-03 09:46:39Από Bασίλης Σκωλίκης

Κοιλιακοί στο σπίτι με τον Jordan Morello

Προπόνηση

Κοιλιακοί στο σπίτι με τον Jordan Morello

Έμεινες σπίτι; Δες αυτό το πρόγραμμα και κάνε κοιλιακούς στο σπίτι με τον Jordan Morello. Οι κοιλιακοί στο σπίτι σε άλλη διάσταση!

2020-04-01 09:36:54Από Bασίλης Σκωλίκης

Συμβουλές για θετική ενέργεια και κίνητρο!

Προπόνηση

Συμβουλές για θετική ενέργεια και κίνητρο!

Αν η κοινωνική απομόνωση σε έχει ρίξει ψυχολογικά ή σου έχει ρίξει το κίνητρο, τότε αυτό το άρθρο είναι για εσένα. Θέλεις θετική ενέργεια και κίνητρο; Διάβασε το άρθρο μας.

2020-03-26 10:23:02Από Evangeline Howarth

Δουλεύεις από το σπίτι; Δες αυτά τα ρούχα!

Προπόνηση

Δουλεύεις από το σπίτι; Δες αυτά τα ρούχα!

Έχεις μείνει στο σπίτι και αυτό ίσως σε κάνει να νιώθεις κάπως παράξενα. Αξίζεις να νιώσεις καλύτερα και για αυτό σου έχουμε ένα top outfit με ρούχα.

2020-03-24 16:50:42Από Lauren Dawes

51% Παραδέχονται ότι δεν πλένουν τα ρούχα γυμναστηρίου τους

Προπόνηση

51% Παραδέχονται ότι δεν πλένουν τα ρούχα γυμναστηρίου τους

Μελετήσαμε την καθημερινότητα και τις συνήθειες 2081 ατόμων που πάνε στο γυμναστήριο ώστε να δούμε τι ακριβώς κάνουν. Τι κάνουν με τα ρούα γυμναστηρίου;

2020-03-24 10:39:23Από Bασίλης Σκωλίκης