Προπόνηση

Οι καλύτεροι τύποι άσκησης για την απώλεια κιλών

Προπόνηση

Οι καλύτεροι τύποι άσκησης για την απώλεια κιλών

Εδώ θα βρεις τους καλύτερες τύπους άσκησης για την επιτυχημένη απώλεια βάρους. Θα το χάσεις;

2023-02-02 16:39:11By Myprotein

Ασκήσεις Lower Body για δύναμη και μυϊκή μάζα

Προπόνηση

Ασκήσεις Lower Body για δύναμη και μυϊκή μάζα

Αν θες να βελτιώσεις το Lower Body σου, τότε είσαι στο κατάλληλο σημείο. Δες τις καλύτερες ασκήσεις σε αυτό το άρθρο.

2023-01-30 12:54:56By Myprotein

Προπόνηση ώμων: φτιάξε μεγαλύτερους ώμους με αυτές τις ασκήσεις

Προπόνηση

Προπόνηση ώμων: φτιάξε μεγαλύτερους ώμους με αυτές τις ασκήσεις

Ψάχνεις για μια καλή προπόνηση ώμων; Ο Marino Katsouris δημιούργησε μια προπόνηση που "πιάνει" και τις τρεις κεφαλές των ώμων σου για μέγιστη ανάπτυξη.

2023-01-23 08:27:42By Myprotein

Πώς να θέσεις SMART στόχους σε επίπεδο Fitness

Προπόνηση

Πώς να θέσεις SMART στόχους σε επίπεδο Fitness

Είτε θέλεις να χάσεις λίπος είτε να χτίσεις μυϊκή μάζα, το να θέτεις SMART στόχους είναι το κλειδί της επιτυχίας. Μάθε περισσότερα εδώ.

2023-01-16 13:52:35By Myprotein

Upper Body Streching: ρουτίνα διατάσεων με τον Marino

Προπόνηση

Upper Body Streching: ρουτίνα διατάσεων με τον Marino

Κάνεις stretching; Δες μια τέλεια ρουτίνα διατάσεων Upper Body με τον Marino Katsouris.

2023-01-08 17:38:43By Myprotein

Γιόγκα για ανακούφιση από το άγχος: Τεχνικές χαλάρωσης

Προπόνηση

Γιόγκα για ανακούφιση από το άγχος: Τεχνικές χαλάρωσης

Δες τι οφέλη έχει η γιόγκα στο άγχος! Οι λάτρεις της γιόγκα ήδη εκτιμούν τις ηρεμιστικές αρετές της τέχνης της γιόγκα. Εσύ;

2023-01-07 12:10:43By Myprotein

8 τρόποι για να αποφύγεις το άγχος

Προπόνηση

8 τρόποι για να αποφύγεις το άγχος

Έχεις άγχος; Δες 8 τρόπους για να αποφύγεις το άγχος.

2022-12-29 10:25:10By Myprotein

Χτίσε μεγάλους ώμους σε 12 εβδομάδες

Προπόνηση

Χτίσε μεγάλους ώμους σε 12 εβδομάδες

Ψάχνεις πρόγραμμα προπόνησης για μεγάλους ώμους; Δες τι έκανε ο Joe Fazer και έκανε μεγάλους ώμους σε 12 βδομάδες. Μην το χάσεις!

2022-12-22 10:18:33By Emily Wilcock

Πώς να εκτελέσεις τις κάμψεις αυτοσυγκέντρωσης

Προπόνηση

Πώς να εκτελέσεις τις κάμψεις αυτοσυγκέντρωσης

Χτίσε μεγάλα δικέφαλα κάνοντας σωστά τις κάμψεις αυτοσυγκέντρωσης! Δες αυτόν τον οδηγό σήμερα.

2022-12-20 17:30:01By Myprotein

22 Δώρα γυμναστικής για δρομείς | Χριστούγεννα 2022

Προπόνηση

22 Δώρα γυμναστικής για δρομείς | Χριστούγεννα 2022

Ψάχνεις δώρα για τα αγαπημένα σου πρόσωπα; Δες μια τέλεια λίστα με 22 Δώρα γυμναστικής για δρομείς για αυτά τα Χριστούγεννα 2022!

2022-12-05 10:11:22By Emily Wilcock

Δες τις καλύτερες προσφορές της Myprotein εδώ Περισσότερα