Evangeline Howarth
Η Evangeline έχει λάβει μέρος σε πολλά ανταγωνιστικά αθλήματα από μικρή ηλικία. Ως πιστοποιημένη καθηγήτρια RYA σκαφών κατανοεί την σημασία της σωστής διατροφής για την τροφοδοσία έντονων αθλημάτων καθώς και αθλημάτων αντοχής. Έχει επίσης εμπειρία στην ομάδα GBR Squads καθώς και έχει πραγματοποιήσει τον ρόλο προπονήτριας στην πρώτημα ομάδα του πανεπιστημίου της.
Στον ελεύθερό της χρόνος, η Evangeline λατρεύεο το τρέξιμο και ιδαιαίτερα τους Μαραθωνίους. Τα σαββατοκύριακα, θα την βρείτε να κάνει θαλάσσια σπορ ή πεζοπορία σε λόφους. Τα αγαπημένα της απογεύματα κάνει HIIT session ή squats και μετά απολαμβάνει πικάντικα γεύματα και αρκετά λαχανικά – μιαμ!
Δείτε περισσότερα για την εμπειρία της Evie εδώ.
Μπορεί η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ να οδηγήσει σε αύξηση βάρους;
Αν φας αργά το βράδυ θα παχύνεις; Ισχύει κάτι τέτοιο; Ας δούμε τι υποστηρίζει η επιστημόνικη έρευνα και ας σπάσουμε έναν ακόμη διατροφικό μύθο.
Ένα Cheat Meal Θα Επηρεάσει Τους Στόχους Σου;
Ένα Cheat Meal Θα Επηρεάσει Τους Στόχους Σου; Δες τι υποστηρίζει η επιστημονική έρευνα σε αυτό το άρθρο της Myprotein. Μην το χάσεις!
Γνώρισε τη Χάνα: Καλλιτέχνης και με πάθος για κολύμπι ανοιχτού νερού
Υπάρχουν λίγες ιστορίες που δείχνουν πραγματικά τη σωματική και ψυχολογική θεραπευτική δύναμη της κίνησης, μια από αυτές είναι της Χάνα.
Γνώρισε την Αμέλια: Από το γυμναστήριο του σχολείου στην δόξα των μεσαίων αποστάσεων
Η Αμέλια είναι η απόδειξη ότι εάν ακολουθείς αυτό που πραγματικά θέλεις μπορεί να σε οδηγήσει στην επιτυχία. Ωστόσο, πρέπει να το θέλεις πραγματικά και να δουλέψεις σκληρά για να φτάσεις εκεί.
Πιθανότατα έχεις ακούσει για την διαισθητική διατροφή, όμως τι είναι η διαισθητική κίνηση;
Μάθε τα πάντα για την διαισθητική κίνηση και τα οφέλη της στην καθημερινότητά σου! Μάθε περισσότερα στο blog της Myprotein.