Evangeline Howarth

Evangeline Howarth

Η Evangeline έχει λάβει μέρος σε πολλά ανταγωνιστικά αθλήματα από μικρή ηλικία. Ως πιστοποιημένη καθηγήτρια RYA σκαφών κατανοεί την σημασία της σωστής διατροφής για την τροφοδοσία έντονων αθλημάτων καθώς και αθλημάτων αντοχής. Έχει επίσης εμπειρία στην ομάδα GBR Squads καθώς και έχει πραγματοποιήσει τον ρόλο προπονήτριας στην πρώτημα ομάδα του πανεπιστημίου της.

Στον ελεύθερό της χρόνος, η Evangeline λατρεύεο το τρέξιμο και ιδαιαίτερα τους Μαραθωνίους. Τα σαββατοκύριακα, θα την βρείτε να κάνει θαλάσσια σπορ ή πεζοπορία σε λόφους. Τα αγαπημένα της απογεύματα κάνει HIIT session ή squats και μετά απολαμβάνει πικάντικα γεύματα και αρκετά λαχανικά – μιαμ!

Δείτε περισσότερα για την εμπειρία της Evie εδώ.

3 γρήγορα και βολικά υγιεινά σνακ

Διατροφή

3 γρήγορα και βολικά υγιεινά σνακ

Θέλεις ένα γρήγορο, υγιεινό και βολικό σνακ; Δοκίμασε τώρα τα καινούργια μας υγιεινά σνακ με αρκετή πρωτεΐνη, μοναδική γεύση και τέλεια θρεπτικά συστατικά!

2020-09-14 07:55:55Από Evangeline Howarth

Πώς θα ξυπνάς νωρίς το πρωί; Συμβουλές για πρωινό ξύπνημα.

Προπόνηση

Πώς θα ξυπνάς νωρίς το πρωί; Συμβουλές για πρωινό ξύπνημα.

Δες τους τρόπους που θα σε κάνουν να ξυπνάς νωρίς το πρωί και κάνε το πρωινό ξύπνημα παιχνιδάκι! Αύξησε την παραγωγικότητά σου και την φυσική σου κατάσταση!

2020-08-21 11:59:06Από Evangeline Howarth

Δεν έχεις κίνητρο για προπόνηση; Σου έχουμε τη λύση.

Προπόνηση

Δεν έχεις κίνητρο για προπόνηση; Σου έχουμε τη λύση.

Έχεις χάσει την όρεξη και το κίνητρό σου για προπόνηση; Σου έχουμε τη λύση ώστε να επιστρέψεις ξανά στο πρόγραμμά σου. Μην αγχώνεσαι :)

2020-08-20 13:53:04Από Evangeline Howarth

Πώς να φτιάξεις ένα ρόφημα πρωτεΐνης;

Συμπληρώματα

Πώς να φτιάξεις ένα ρόφημα πρωτεΐνης;

Σε αυτό το άρθρο θα βρεις ιδέες για το πώς να φτιάξεις ένα ρόφημα πρωτεΐνης ανάλογα τον στόχο σου καθώς και ιδέες συνταγών με ρόφημα πρωτεΐνης.

2020-06-29 09:51:04Από Evangeline Howarth

Οι Super προσφορές συνεχίζονται, ρίξε μια ματιά! Περισσότερα