Τι είναι το mini cut; Χάσε λίπος άμεσα.

Διατροφή

Τι είναι το mini cut; Χάσε λίπος άμεσα.

Το mini cut είναι μια περίοδος γράμμωσης ή απώλειας λίπους που διαρκεί λιγότερο από ότι συνήθως. Πιο συγκεκριμένα, μπορεί να διαρκεί 3-6 βδομάδες

2020-01-24 10:51:39Από Bασίλης Σκωλίκης

Είναι τα αυγά υγιεινά;

Διατροφή

Είναι τα αυγά υγιεινά;

Τα αυγά είναι υγιεινά. Μπορεί να έχουν κάποιες αρνητικές επιπτώσεις αναλόγως με το πόσα καταναλώνεις και σε τι κατάσταση βρίσκεται η υγεία σου.

2020-01-08 16:58:06Από Bασίλης Σκωλίκης

Λεμόνι με νερό: είναι καλό για σένα;

Διατροφή

Λεμόνι με νερό: είναι καλό για σένα;

Πολλοί πιστεύουν ότι το νερό με λεμόνι κάνει θαυμάτα. Πάμε να δούμε τι ισχύει και τι δεν ισχυεί σύμφωνα με την επιστημονική έρευνα.

2020-01-07 10:19:56Από Bασίλης Σκωλίκης

Σπάμε τον μύθο: Γιατί δεν χρειάζεσαι αποτοξίνωση

Διατροφή

Σπάμε τον μύθο: Γιατί δεν χρειάζεσαι αποτοξίνωση

Έφαγες πολύ και χάλασες την διατροφή σου; Μάθε αν η αποτοξίνωση είναι τελικά ένας μύθος ή όχι.

2020-01-05 11:41:27Από Alice Pearson

Βιταμίνη Α: 3 αποδεδειγμένα πλεονεκτήματα

Διατροφή

Βιταμίνη Α: 3 αποδεδειγμένα πλεονεκτήματα

Σε αυτό το άρθρο, θα μάθεις: τι είναι η βιταμίνη A; Πλεονεκτήματα υγείας από την βιταμίνη A. Πόση βιταμίνη Α πρέπει να λαμβάνω; Ανεπιθύμητες ενέργειες υπερδοσολογίας και πηγές τροφών βιταμίνης Α.

2019-12-23 11:23:37Από Alice Pearson

Αποφεύγεις το γάλα; Οι 5 καλύτερες εναλλακτικές του γάλακτος.

Διατροφή

Αποφεύγεις το γάλα; Οι 5 καλύτερες εναλλακτικές του γάλακτος.

2019-12-22 13:22:52Από Claire Muszalski

Τρόφιμα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη – ποια είναι;

Διατροφή

Τρόφιμα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη – ποια είναι;

Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι ένα μέτρο της ανταπόκρισης του σακχάρου του αίματος στο σώμα σε ένα συγκεκριμένο τύπο τρόφιμου. Μάθε τα πάντα.

2019-12-20 16:43:24Από Claire Muszalski

IIFYM | Τι είναι η μέθοδος “If It Fits Your Macros”;

Διατροφή

IIFYM | Τι είναι η μέθοδος “If It Fits Your Macros”;

Ο όρος IIFYM σημαίνει “If It Fits Your Macros”, αποτελώντας ένα τρόπο που σου επιτρέπει να κάνεις δίαιτα με έναν ευέλικτο τρόπο. Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους...

2019-12-17 08:21:44Από Liam Agnew

Οδηγός δώρων Xριστουγέννων Fitness: 50 ιδέες!

Διατροφή

Οδηγός δώρων Xριστουγέννων Fitness: 50 ιδέες!

Δες 50 ιδέες δώρων Χριστουγέννων fitness ! Ετοιμάσαμε έναν οδηγό για να έχεις τα πάντα έτοιμα κάτω από τα δέντρο.

2019-12-08 20:36:08Από Evangeline Howarth

Δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων: είναι η ιδανική για απώλεια βάρους;

Διατροφή

Δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων: είναι η ιδανική για απώλεια βάρους;

Τι είναι η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων; Πώς μπορεί να σε βοηθήσει; Πώς επιδρά στην άσκηση; Μάθε αυτά και άλλα πολλά σε αυτό το άρθρο.

2019-11-26 20:13:13Από Claire Muszalski