Emily Wilcock
Emily is studying Business Management & Marketing at the University of Birmingham and is currently on her intern year. She has a keen interest in both writing and fitness, so is happy she can now combine the two. She likes to spend time with her friends, both in & out of the gym.
Γράμμωση: χάσε λίπος και διατήρησε τους μυς σου
Σε ενδιαφέρει η γράμμωση του σώματός σου; Σίγουρα. Μάθε όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τη γράμμωση σε αυτό το άρθρο.
Η τεχνητή νοημοσύνη δημιούργησε την προπόνησή της
Μπορεί η τεχνητή νοημοσύνη να σου σχεδιάσει μια προπόνηση; Φυσικά... Δες ένα παράδειγμα.
Τα ισχυρότερα αδέρφια του κόσμου καταβροχθίζουν πρωινό 6 πιάτων
Τα ισχυρότερα αδέρφια του κόσμου καταβροχθίζουν πρωινό 6 πιάτων. Σου φαίνεται απίστευτο; Και όμως γίνεται.
Μέσα στο Mr. Olympia: Προπόνηση & προετοιμασία γεύματος
Δες την προπόνηση και την προετοιμασία γευμάτων που χρειάζονται τα επίπεδα Mr. Olympia. Μην το χάσεις!
Χτίσε μεγάλους ώμους σε 12 εβδομάδες
Ψάχνεις πρόγραμμα προπόνησης για μεγάλους ώμους; Δες τι έκανε ο Joe Fazer και έκανε μεγάλους ώμους σε 12 βδομάδες. Μην το χάσεις!