Προπόνηση

Πώς να θέσεις SMART στόχους σε επίπεδο Fitness

Είτε θέλεις να χάσεις λίπος είτε να χτίσεις μυϊκή μάζα, το να θέτεις SMART στόχους είναι το κλειδί της επιτυχίας. Μάθε περισσότερα εδώ.

2023-01-16 13:52:35 By Myprotein

Προπόνηση

Ασκήσεις Lower Body για δύναμη και μυϊκή μάζα

Αν θες να βελτιώσεις το Lower Body σου, τότε είσαι στο κατάλληλο σημείο. Δες τις καλύτερες ασκήσεις σε αυτό το άρθρο.

2023-01-30 12:54:56By Myprotein

Συμπληρώματα

7 συμπληρώματα που πρέπει να λαμβάνουν οι Vegans

Σου ετοιμάσαμε μια λίστα με τα 7 καλύτερα συμπληρώματα για Vegans. Vegan πρωτεΐνη, Ωμέγα-3, Σίδηρος... και τι άλλο; Μάθε περισσότερα!

2023-01-30 10:17:57By Myprotein

Συνταγές

Συνταγή για σπιτικά burger γαλοπούλας με Lime & Chilli 

Αυτά τα σπιτικά burger γαλοπούλας με λάιμ και τσίλι με χαμηλές θερμίδες θα κάνουν πιο ευχάριστο το meal prep σου! Θα τα δοκιμάσεις;

2023-01-08 19:26:56 By Myprotein


Our editors

Read more posts by Jennifer Blow

Jennifer Blow

Αρχισυντάκτρια και Πιστοποιημένη Διατροφολόγος

Read more posts by Lauren Dawes

Lauren Dawes

Writer and expert

Read more posts by Evangeline Howarth

Evangeline Howarth

Writer and expert

Read more posts by Παναγιώτης Περεντής

Παναγιώτης Περεντής

Διατροφολόγος- Διαιτολόγος και Αθλητής Taekwondo

Read more posts by Nίκος Μιχαλόπουλος

Nίκος Μιχαλόπουλος

Σύμβουλος Fitness - Ειδίκευση στο exercise science

Read more posts by Bασίλης Σκωλίκης

Bασίλης Σκωλίκης

Ειδικός σε θέματα Fitness