«Οι δίαιτες πλούσιες σε πρωτεΐνες είναι επικίνδυνες»: Fake News;
Λένε ότι οι δίαιτες πλούσιες σε πρωτεΐνες είναι επικίνδυνες. Ισχύει κάτι τέτοιο; Δες τι υποστηρίζει ο διατροφολόγος μας...
Προπόνηση ποδιών μόνο με αλτήρες για όταν το γυμναστήριο είναι γεμάτο
Έχεις προπόνηση ποδιών; Το γυμναστήριο είναι γεμάτο; Σου έχουμε τη λύση. Δες μια τέλεια προπόνηση ποδιών μόνο με αλτήρες.
Πρωτεϊνική λιχουδιά: Clear Whey Jelly Sweets
Θες μια πρωτεϊνική λιχουδιά με ελάχιστες θερμίδες και αρκετή πρωτεΐνη; Δοκίμασε τα ζελεδάκια clear whey σήμερα.
Μυϊκή μνήμη: ο χρόνος εκτός γυμναστηρίου δεν σημαίνει χαμένα gains
Τι είναι τελικά η μυϊκή μνήμη; Χάνεις μυϊκή μάζα και gains αν σταματήσεις για λίγο το γυμναστήριο; Μάθε σε αυτό το άρθρο.
