Διατροφή

«Οι δίαιτες πλούσιες σε πρωτεΐνες είναι επικίνδυνες»: Fake News;

Λένε ότι οι δίαιτες πλούσιες σε πρωτεΐνες είναι επικίνδυνες. Ισχύει κάτι τέτοιο; Δες τι υποστηρίζει ο διατροφολόγος μας...

2022-05-31 11:58:05 By Emily Wilcock

Προπόνηση

Προπόνηση ποδιών μόνο με αλτήρες για όταν το γυμναστήριο είναι γεμάτο

Έχεις προπόνηση ποδιών; Το γυμναστήριο είναι γεμάτο; Σου έχουμε τη λύση. Δες μια τέλεια προπόνηση ποδιών μόνο με αλτήρες.

2022-05-31 10:39:10By Emily Wilcock

Συνταγές

Πρωτεϊνική λιχουδιά: Clear Whey Jelly Sweets

Θες μια πρωτεϊνική λιχουδιά με ελάχιστες θερμίδες και αρκετή πρωτεΐνη; Δοκίμασε τα ζελεδάκια clear whey σήμερα.

2022-05-29 15:28:42By Myprotein

Προπόνηση

Μυϊκή μνήμη: ο χρόνος εκτός γυμναστηρίου δεν σημαίνει χαμένα gains

Τι είναι τελικά η μυϊκή μνήμη; Χάνεις μυϊκή μάζα και gains αν σταματήσεις για λίγο το γυμναστήριο; Μάθε σε αυτό το άρθρο.

2022-05-29 13:20:06 By Emily Wilcock


Our editors

Read more posts by Jennifer Blow

Jennifer Blow

Αρχισυντάκτρια και Πιστοποιημένη Διατροφολόγος

Read more posts by Lauren Dawes

Lauren Dawes

Writer and expert

Read more posts by Evangeline Howarth

Evangeline Howarth

Writer and expert

Read more posts by Παναγιώτης Περεντής

Παναγιώτης Περεντής

Διατροφολόγος- Διαιτολόγος και Αθλητής Taekwondo

Read more posts by Nίκος Μιχαλόπουλος

Nίκος Μιχαλόπουλος

Σύμβουλος Fitness - Ειδίκευση στο exercise science

Read more posts by Bασίλης Σκωλίκης

Bασίλης Σκωλίκης

Ειδικός σε θέματα Fitness