![[Q&A] Κρεατίνη : Άμεσο Αποτέλεσμα & Αρκετή Έρευνα !](https://uploads-cdn.thgblogs.com/wp-content/uploads/sites/33/2016/11/15111041/1800x672-male-nutrition_1200x672_acf_cropped_1200x672_acf_cropped_1200x672_acf_cropped.jpg)
[Q&A] Κρεατίνη : Άμεσο Αποτέλεσμα & Αρκετή Έρευνα !
Είναι γεγονός ότι η κρεατίνη έχει παρεξηγηθεί πάρα πολύ σαν συμπλήρωμα κυρίως από ημιμαθή άτομα που την μπερδεύουν με τα αναβολικά ανδρογόνα στεροειδή. Επομένως, σας ετοιμάσαμε έναν οδηγό με κάποια βασικά facts γύρω απο την κρεατίνη, η οποία αποτελεί το συμπλήρωμα με την μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα και το μεγαλύτερο επιστημονικό υπόβαθρο σε σχέση με κάθε άλλο συμπλήρωμα διατροφής.
![[Q&A] Τι θεωρείται μια ολοκληρωμένη διατροφή ; | Τα Βασικά που συχνά ξεχνάτε !](https://uploads-cdn.thgblogs.com/wp-content/uploads/sites/33/2016/10/27115021/1800x672-Vitamins-e1476259479415_1200x672_acf_cropped-700x392.jpg)
[Q&A] Τι θεωρείται μια ολοκληρωμένη διατροφή ; | Τα Βασικά που συχνά ξεχνάτε !
Η διατροφή η οποία μπορείς να είσαι πιστός είναι η μόνη που θα σε βοηθήσει να πετύχεις τον στόχο σου, είτε αυτό είναι απώλεια λίπους, είτε συντήρηση είτε απόκτηση μυϊκής μάζας.
10 Λάθη που κάνουν οι γυναίκες στο γυμναστήριο
Κορίτσια προσοχή! Στο επόμενο άρθρο θα σας αποκαλύψω ποια είναι τα 10 πιο συνηθισμένα λάθη που βλέπω να κάνουν οι γυναίκες στο γυμναστήριο. Αν σας φαίνονται οικεία προσπαθήστε να τα διορθώσετε...
Οι συντάκτες μας
Impact EAA — Αμινοξέα με μηδενικές θερμίδες & ζάχαρη
Μηδενικές θερμίδες & ζάχαρη , μέγιστη μυϊκή αποκατάσταση