Alice Pearson
H Alice Pearson είναι UKVRN Registered Associate Nutritionist και UK Anti‐Doping διαπιστευμένη σύμβουλος με πτυχίο σε Science in Nutrition και Master’s of Science σε Sport Nutrition. Έχει ειδικό ενδιαφέρον για τη χρήση αθλητικών συμπληρωμάτων για τη βελτίωση της υγείας, της φυσικής κατάστασης και της αθλητικής απόδοσης.
Η Alice έχει εμπειρία αφού έχει εργαστεί τόσο με ερασιτέχνες όσο και ελίτ αθλητές, συμπεριλαμβανομένης της παροχής διατροφικών συμβουλών, την υποστήριξη στο Tranmere Rovers FC και το Rugby Club του Newcastle Falcons. Η διατροφική της καθοδήγησή της υποστηρίζεται πάντοτε από έρευνα βασισμένη σε αποδεικτικά στοιχεία, για την οποία ενημερώνεται συνεχώς μέσω της συνέχισης της επαγγελματικής της ανάπτυξης και την συνεχή μάθηση.
Στον ελεύθερό της χρόνο, η Alice ταξιδεύει, πάει γυμναστήριο και διαβάζει βιβλία.
Μάθε περισσότερα για την ιστορία της Alice εδώ.
Σπάμε τον μύθο: Γιατί δεν χρειάζεσαι αποτοξίνωση
Έφαγες πολύ και χάλασες την διατροφή σου; Μάθε αν η αποτοξίνωση είναι τελικά ένας μύθος ή όχι.
Πώς να πάρω μυϊκό όγκο γρήγορα; Η απάντηση της επιστήμης.
Θέλεις μυϊκό όγκο και μυϊκή ανάπτυξη; Η λύση δεν είναι μόνο το να φας αρκετά. Υπάρχει μια ολόκληρη στρατηγική στο παρασκήνιο. Μάθε περισσότερα.
Βιταμίνη Α: 3 αποδεδειγμένα πλεονεκτήματα
Σε αυτό το άρθρο, θα μάθεις: τι είναι η βιταμίνη A; Πλεονεκτήματα υγείας από την βιταμίνη A. Πόση βιταμίνη Α πρέπει να λαμβάνω; Ανεπιθύμητες ενέργειες υπερδοσολογίας και πηγές τροφών βιταμίνης Α.
Λευκίνη: 3 πλεονεκτήματα για την υγεία σου
Μάθε τα πάντα για την λευκίνη και πώς μπορεί να σε βοηθήσει σε επίπεδο σωματικής σύνθεσης, απόδοσης και ανοσοποιητικού συστήματος.
Συνταγές | Fudge Brownies
Μία εύκολη και πεντανόστιμη συνταγή για brownies που θα λατρέψεις! Είναι εύκολη, γρήγορη και φυσικά, σέβεται την προσπάθειά σου να χτίσεις ένα υγιές, λειτουργικό και καλλίγραμμο κορμί!