Claire Muszalski

Claire Muszalski

H Claire είναι Registered Dietitian (εγγεγραμμένη διαιτολόγος) από το Academy of Nutrition and Dietetics  και πιστοποιημένη Health and Wellness Coach από το International Consortium for Health and Wellness Coaching. Έχει πτυχίο Bachelor of Science in Biology και μεταπτυχιακό Master’s degree in Clinical Dietetics και Nutrition από το University of Pittsburgh.

 Η Claire λατρεύει να μιλάει και να γράφει για το φαγητό και το fitness και της αρέσει να χρησιμοποιεί την εμπειρία της ώστε να βοηθήσει τους άλλους να πετύχουν τους στόχους υγείας και ευεξία τους.

Η Claire είναι επίσης πιστοποιημένη instructor στην ποδηλασία σε κλειστό χώρο και αγαπάει την πνευματική και φυσική ώθηση που λαμβάνει από τα μαθήματα yoga και τρεξίματος. Όταν δεν καταφέρνει να διατηρηθεί fit, ζητωκραυγάζει για τις τοπικές ομάδες της περιοχής της στο Pittsburgh, ή μαγειρεύει για την οικογένειά της στην κουζίνα.

Δείτε περισσότερα για την εμπειρία της Claire’s εδώ.

Τα καλύτερα συμπληρώματα για να πετύχεις τους στόχους σου

Συμπληρώματα

Τα καλύτερα συμπληρώματα για να πετύχεις τους στόχους σου

Βρες τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για κάθε στόχο, από λιποδιάλυση μέχρι αύξηση μυϊκής μάζας και καλύτερο ύπνο!

2022-05-08 10:09:53By Claire Muszalski

13 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο

Διατροφή

13 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο

Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για πολλές λειτουργίες του σώματος. Δες τις τροφές που περιέχουν αρκετό σίδηρο.

2022-04-14 12:19:04By Claire Muszalski

Πόσα Λιπαρά Πρέπει να Καταναλώνεις Μέσα στην Μέρα;

Διατροφή

Πόσα Λιπαρά Πρέπει να Καταναλώνεις Μέσα στην Μέρα;

Μάθε πόσα λιπαρά πρέπει να καταναλώνεις εντός της ημέρας στη διατροφή σου!

2022-04-01 13:15:23By Claire Muszalski

17 τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α

Διατροφή

17 τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α

Δες 17 τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α. Πρόκειται για μία υδατοδιαλυτή βιταμίνη η οποία δημιουργείται στον οργανισμό από τα καροτενοειδή.

2022-04-01 13:03:18By Claire Muszalski

Τι να φας πριν την προπόνηση

Διατροφή

Τι να φας πριν την προπόνηση

Σε αυτό το άρθρο θα μάθεις όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το τι πρέπει να φας πριν την προπόνηση!

2022-03-28 17:16:24By Claire Muszalski