Claire Muszalski
H Claire είναι Registered Dietitian (εγγεγραμμένη διαιτολόγος) από το Academy of Nutrition and Dietetics και πιστοποιημένη Health and Wellness Coach από το International Consortium for Health and Wellness Coaching. Έχει πτυχίο Bachelor of Science in Biology και μεταπτυχιακό Master’s degree in Clinical Dietetics και Nutrition από το University of Pittsburgh.
Η Claire λατρεύει να μιλάει και να γράφει για το φαγητό και το fitness και της αρέσει να χρησιμοποιεί την εμπειρία της ώστε να βοηθήσει τους άλλους να πετύχουν τους στόχους υγείας και ευεξία τους.
Η Claire είναι επίσης πιστοποιημένη instructor στην ποδηλασία σε κλειστό χώρο και αγαπάει την πνευματική και φυσική ώθηση που λαμβάνει από τα μαθήματα yoga και τρεξίματος. Όταν δεν καταφέρνει να διατηρηθεί fit, ζητωκραυγάζει για τις τοπικές ομάδες της περιοχής της στο Pittsburgh, ή μαγειρεύει για την οικογένειά της στην κουζίνα.
Δείτε περισσότερα για την εμπειρία της Claire’s εδώ.
Τρόφιμα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη – ποια είναι;
Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι ένα μέτρο της ανταπόκρισης του σακχάρου του αίματος στο σώμα σε ένα συγκεκριμένο τύπο τρόφιμου. Μάθε τα πάντα.
Δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων: είναι η ιδανική για απώλεια βάρους;
Τι είναι η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων; Πώς μπορεί να σε βοηθήσει; Πώς επιδρά στην άσκηση; Μάθε αυτά και άλλα πολλά σε αυτό το άρθρο.
Χλωρέλλα: τέσσερα πλεονεκτήματα για την υγεία σου
Η χλωρέλλα είναι εντυπωσιακό πράσινο φύκι που είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά και πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία. Μάθε περισσότερα.