Claire Muszalski

Claire Muszalski

H Claire είναι Registered Dietitian (εγγεγραμμένη διαιτολόγος) από το Academy of Nutrition and Dietetics  και πιστοποιημένη Health and Wellness Coach από το International Consortium for Health and Wellness Coaching. Έχει πτυχίο Bachelor of Science in Biology και μεταπτυχιακό Master’s degree in Clinical Dietetics και Nutrition από το University of Pittsburgh.

 Η Claire λατρεύει να μιλάει και να γράφει για το φαγητό και το fitness και της αρέσει να χρησιμοποιεί την εμπειρία της ώστε να βοηθήσει τους άλλους να πετύχουν τους στόχους υγείας και ευεξία τους.

Η Claire είναι επίσης πιστοποιημένη instructor στην ποδηλασία σε κλειστό χώρο και αγαπάει την πνευματική και φυσική ώθηση που λαμβάνει από τα μαθήματα yoga και τρεξίματος. Όταν δεν καταφέρνει να διατηρηθεί fit, ζητωκραυγάζει για τις τοπικές ομάδες της περιοχής της στο Pittsburgh, ή μαγειρεύει για την οικογένειά της στην κουζίνα.

Δείτε περισσότερα για την εμπειρία της Claire’s εδώ.

Καφεΐνη πριν την προπόνηση | Οφέλη & Παρενέργειες

Συμπληρώματα

Καφεΐνη πριν την προπόνηση | Οφέλη & Παρενέργειες

Πίνεις καφεΐνη πριν την προπόνηση; Διάβασε αυτό το άρθρο και μάθε τα πάντα τόσο για τα οφέλη όσο και τις παρενέργειες της καφεΐνης.

2022-09-25 13:55:22By Claire Muszalski

16:8 Διαλειμματική νηστεία | Πλεονεκτήματα & Πώς να την κάνεις σωστά

Διατροφή

16:8 Διαλειμματική νηστεία | Πλεονεκτήματα & Πώς να την κάνεις σωστά

Τι ειναι η Διαλειμματική νηστεία; Μάθε τα πάντα και δες τα πλεονεκτήματα αυτής της δίαιτας. Αυτό το άρθρο περιέχει όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις.

2022-09-21 09:42:13By Claire Muszalski

8 Ολοκληρωμένες Vegan Πηγές Πρωτεϊνών

Διατροφή

8 Ολοκληρωμένες Vegan Πηγές Πρωτεϊνών

Ψάχνεις ιδέες για ολοκληρωμένες vegan πηγές πρωτεΐνης; Σου ετοιμάσαμε μια λίστα με 8 οvegan πηγές πρωτεϊνών για μια τέλεια vegan διατροφή.

2022-09-19 10:47:33By Claire Muszalski

80/20 Δίαιτα | Τι είναι και ποια είναι τα οφέλη;

Διατροφή

80/20 Δίαιτα | Τι είναι και ποια είναι τα οφέλη;

Τι είναι η δίαιτα 80/20; Ποια τα οφέλη; Η δίαιτα 80/20 είναι μια απλή, ευέλικτη και ρεαλιστική προσέγγιση της διατροφής. Μάθε περισσότερα.

2022-09-14 10:24:09By Claire Muszalski

Βιταμίνες για Vegan: οι 8 πιο χρήσιμες

Συμπληρώματα

Βιταμίνες για Vegan: οι 8 πιο χρήσιμες

Ψάχνεις βιταμίνες για vegan; Σου ετοιμάσαμε ένα πλήρη οδηγό με τις 8 καλύτερες και πιο κατάλληλες βιταμίνες για vegan. Ρίξε μια ματιά.

2022-09-07 09:40:01By Claire Muszalski