Claire Muszalski

Claire Muszalski

H Claire είναι Registered Dietitian (εγγεγραμμένη διαιτολόγος) από το Academy of Nutrition and Dietetics  και πιστοποιημένη Health and Wellness Coach από το International Consortium for Health and Wellness Coaching. Έχει πτυχίο Bachelor of Science in Biology και μεταπτυχιακό Master’s degree in Clinical Dietetics και Nutrition από το University of Pittsburgh.

 Η Claire λατρεύει να μιλάει και να γράφει για το φαγητό και το fitness και της αρέσει να χρησιμοποιεί την εμπειρία της ώστε να βοηθήσει τους άλλους να πετύχουν τους στόχους υγείας και ευεξία τους.

Η Claire είναι επίσης πιστοποιημένη instructor στην ποδηλασία σε κλειστό χώρο και αγαπάει την πνευματική και φυσική ώθηση που λαμβάνει από τα μαθήματα yoga και τρεξίματος. Όταν δεν καταφέρνει να διατηρηθεί fit, ζητωκραυγάζει για τις τοπικές ομάδες της περιοχής της στο Pittsburgh, ή μαγειρεύει για την οικογένειά της στην κουζίνα.

Δείτε περισσότερα για την εμπειρία της Claire’s εδώ.

Τι να τρως όταν είσαι άρρωστος | Τα 11 καλύτερα τρόφιμα

Διατροφή

Τι να τρως όταν είσαι άρρωστος | Τα 11 καλύτερα τρόφιμα

Τα 11 καλύτερα τρόφιμα για όταν είσαι άρρωστος! Είναι ήδη στην κουζίνα σου και δεν το ξέρεις. Μάθε περισσότερα.

2022-01-26 09:55:19By Claire Muszalski

Απλοί υδατάνθρακες vs σύνθετοι υδατάνθρακες

Διατροφή

Απλοί υδατάνθρακες vs σύνθετοι υδατάνθρακες

Οι υδατάνθρακες μπορεί να έχουν κακή φήμη, αλλά παίζουν καθοριστικό ρόλο στο σώμα μας τόσο για ενέργεια όσο και για αποκατάσταση. Μάθε τα πάντα.

2022-01-19 11:11:52By Claire Muszalski

Πρόσληψη θερμίδων για γυναίκες | Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται λιγότερες θερμίδες

Διατροφή

Πρόσληψη θερμίδων για γυναίκες | Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται λιγότερες θερμίδες

Είσαι γυναίκα; Γνωρίζει γιατί οι γυναίκες χρειάζονται λιγότερες θερμίδες; Μάθε περισσότερα.

2022-01-18 14:36:24By Claire Muszalski

Τι είναι η δίαιτα επαναφοράς του μεταβολισμού; Λειτουργεί ή είναι απλώς μια τάση;

Διατροφή

Τι είναι η δίαιτα επαναφοράς του μεταβολισμού; Λειτουργεί ή είναι απλώς μια τάση;

Τι είναι η δίαιτα επαναφοράς του μεταβολισμού; Η δίαιτα επαναφοράς του μεταβολισμού βασίζεται σε ορισμένες προφανείς στρατηγικές. Μάθε τα πάντα!

2022-01-17 14:03:48By Claire Muszalski

Ηλιόσποροι: Διατροφή & Οφέλη για την Υγεία

Διατροφή

Ηλιόσποροι: Διατροφή & Οφέλη για την Υγεία

Πόσο θρεπτικοί είναι οι ηλιόσποροι; Μάθε τα πάντα για τους ηλιόσπορους και την διατροφική τους αξία σε αυτό το άρθρο. Μην το χάσεις!

2022-01-09 18:59:23By Claire Muszalski