Claire Muszalski

Claire Muszalski

H Claire είναι Registered Dietitian (εγγεγραμμένη διαιτολόγος) από το Academy of Nutrition and Dietetics  και πιστοποιημένη Health and Wellness Coach από το International Consortium for Health and Wellness Coaching. Έχει πτυχίο Bachelor of Science in Biology και μεταπτυχιακό Master’s degree in Clinical Dietetics και Nutrition από το University of Pittsburgh.

 Η Claire λατρεύει να μιλάει και να γράφει για το φαγητό και το fitness και της αρέσει να χρησιμοποιεί την εμπειρία της ώστε να βοηθήσει τους άλλους να πετύχουν τους στόχους υγείας και ευεξία τους.

Η Claire είναι επίσης πιστοποιημένη instructor στην ποδηλασία σε κλειστό χώρο και αγαπάει την πνευματική και φυσική ώθηση που λαμβάνει από τα μαθήματα yoga και τρεξίματος. Όταν δεν καταφέρνει να διατηρηθεί fit, ζητωκραυγάζει για τις τοπικές ομάδες της περιοχής της στο Pittsburgh, ή μαγειρεύει για την οικογένειά της στην κουζίνα.

Δείτε περισσότερα για την εμπειρία της Claire’s εδώ.

Διαλειμματική νηστεία - πλήρης οδηγός

Διατροφή

Διαλειμματική νηστεία - πλήρης οδηγός

Ενώ πολλές δίαιτες επικεντρώνονται σε συγκεκριμένα τρόφιμα, η διαλειμματική νηστεία είναι ένα δημοφιλές πρότυπο διατροφής που βασίζεται στο πότε τρως αντί για το τι τρως. Μάθε τα πάντα!

2021-09-19 18:36:40By Claire Muszalski

Ποια είναι τα οφέλη της καφεΐνης; Τα οφέλη στην απόδοση αξίζουν ή όχι;

Συμπληρώματα

Ποια είναι τα οφέλη της καφεΐνης; Τα οφέλη στην απόδοση αξίζουν ή όχι;

Η καφεΐνη είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συμπληρώματα διατροφής στον κόσμο. Πολλοί από εμάς την καταναλώνουμε καθημερινά χωρίς δεύτερη σκέψη. Μάθε τα πάντα!

2021-09-12 19:45:41By Claire Muszalski

Πλήρης διατροφή Vs υποκατάστατα γεύματος - ποια είναι η διαφορά;

Συμπληρώματα

Πλήρης διατροφή Vs υποκατάστατα γεύματος - ποια είναι η διαφορά;

Έχεις ακούσει για τα ροφήματα πλήρους διατροφής; Μάθε περισσότερα εδώ.

2021-09-12 19:27:07By Claire Muszalski

Τα καλύτερα συμπληρώματα για καλύτερη μνήμη, συγκέντρωση και υγεία

Συμπληρώματα

Τα καλύτερα συμπληρώματα για καλύτερη μνήμη, συγκέντρωση και υγεία

Θέλεις να βρεις τα καλύτερα συμπληρώματα για συγκέντρωση, καλύτερη μνήμη και υγεία; Είσαι στο κατάλληλο σημείο. Διάβασε το άρθρο μας.

2021-08-20 08:20:23By Claire Muszalski

Τι να φας μετά από μια βραδινή προπόνηση

Διατροφή

Τι να φας μετά από μια βραδινή προπόνηση

Τι να φας μετά από μια βραδινή προπόνηση; Δες τις καλύτερες επιλογές ώστε να αναθρέψεις το σώμα σου και να πετύχεις τον στόχο σου με τον καλύτερο τρόπο.

2021-08-17 09:47:19By Claire Muszalski