Claire Muszalski

H Claire είναι Registered Dietitian (εγγεγραμμένη διαιτολόγος) από το Academy of Nutrition and Dietetics και πιστοποιημένη Health and Wellness Coach από το International Consortium for Health and Wellness Coaching. Έχει πτυχίο Bachelor of Science in Biology και μεταπτυχιακό Master’s degree in Clinical Dietetics και Nutrition από το University of Pittsburgh.
Η Claire λατρεύει να μιλάει και να γράφει για το φαγητό και το fitness και της αρέσει να χρησιμοποιεί την εμπειρία της ώστε να βοηθήσει τους άλλους να πετύχουν τους στόχους υγείας και ευεξία τους.
Η Claire είναι επίσης πιστοποιημένη instructor στην ποδηλασία σε κλειστό χώρο και αγαπάει την πνευματική και φυσική ώθηση που λαμβάνει από τα μαθήματα yoga και τρεξίματος. Όταν δεν καταφέρνει να διατηρηθεί fit, ζητωκραυγάζει για τις τοπικές ομάδες της περιοχής της στο Pittsburgh, ή μαγειρεύει για την οικογένειά της στην κουζίνα.
Δείτε περισσότερα για την εμπειρία της Claire’s εδώ.

Τα καλύτερα συμπληρώματα για να πετύχεις τους στόχους σου
Βρες τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για κάθε στόχο, από λιποδιάλυση μέχρι αύξηση μυϊκής μάζας και καλύτερο ύπνο!

13 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο
Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για πολλές λειτουργίες του σώματος. Δες τις τροφές που περιέχουν αρκετό σίδηρο.

Πόσα Λιπαρά Πρέπει να Καταναλώνεις Μέσα στην Μέρα;
Μάθε πόσα λιπαρά πρέπει να καταναλώνεις εντός της ημέρας στη διατροφή σου!

17 τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α
Δες 17 τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α. Πρόκειται για μία υδατοδιαλυτή βιταμίνη η οποία δημιουργείται στον οργανισμό από τα καροτενοειδή.

Τι να φας πριν την προπόνηση
Σε αυτό το άρθρο θα μάθεις όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το τι πρέπει να φας πριν την προπόνηση!