Claire Muszalski
H Claire είναι Registered Dietitian (εγγεγραμμένη διαιτολόγος) από το Academy of Nutrition and Dietetics και πιστοποιημένη Health and Wellness Coach από το International Consortium for Health and Wellness Coaching. Έχει πτυχίο Bachelor of Science in Biology και μεταπτυχιακό Master’s degree in Clinical Dietetics και Nutrition από το University of Pittsburgh.
Η Claire λατρεύει να μιλάει και να γράφει για το φαγητό και το fitness και της αρέσει να χρησιμοποιεί την εμπειρία της ώστε να βοηθήσει τους άλλους να πετύχουν τους στόχους υγείας και ευεξία τους.
Η Claire είναι επίσης πιστοποιημένη instructor στην ποδηλασία σε κλειστό χώρο και αγαπάει την πνευματική και φυσική ώθηση που λαμβάνει από τα μαθήματα yoga και τρεξίματος. Όταν δεν καταφέρνει να διατηρηθεί fit, ζητωκραυγάζει για τις τοπικές ομάδες της περιοχής της στο Pittsburgh, ή μαγειρεύει για την οικογένειά της στην κουζίνα.
Δείτε περισσότερα για την εμπειρία της Claire’s εδώ.
80/20 Δίαιτα | Τι είναι και ποια είναι τα οφέλη;
Τι είναι η δίαιτα 80/20; Ποια τα οφέλη; Η δίαιτα 80/20 είναι μια απλή, ευέλικτη και ρεαλιστική προσέγγιση της διατροφής. Μάθε περισσότερα.
Βιταμίνες για Vegan: οι 8 πιο χρήσιμες
Ψάχνεις βιταμίνες για vegan; Σου ετοιμάσαμε ένα πλήρη οδηγό με τις 8 καλύτερες και πιο κατάλληλες βιταμίνες για vegan. Ρίξε μια ματιά.
Φόρτωμα κρεατίνης ή κυκλικά; Και σε τι δοσολογία ανά ημέρα;
Πώς θα κάνεις σωστό φόρτωμα κρεατίνης; Φόρτωμα κρεατίνης ή κυκλική λήψη; Τι ειναι το σωστό; Μάθε τα πάντα σε αυτόν τον οδηγό.
Ρόφημα πρωτεΐνης με γάλα ή νερό | Ποιά είναι η διαφορά;
Πρέπει να πίνεις το ρόφημα πρωτεΐνης με γάλα ή νερό; Ποια είναι η διαφορά και τι πρέπει να κάνεις ανάλογα τον στόχο σου; Μάθε περισσότερα.
Διατροφή πριν την προπόνηση για Vegans: Τι χρειάζεσαι;
Είσαι Vegan; Δες την κατάλληλη διατροφή που πρέπει να ακολουθήσεις για πριν την προπόνηση.