Claire Muszalski
H Claire είναι Registered Dietitian (εγγεγραμμένη διαιτολόγος) από το Academy of Nutrition and Dietetics και πιστοποιημένη Health and Wellness Coach από το International Consortium for Health and Wellness Coaching. Έχει πτυχίο Bachelor of Science in Biology και μεταπτυχιακό Master’s degree in Clinical Dietetics και Nutrition από το University of Pittsburgh.
Η Claire λατρεύει να μιλάει και να γράφει για το φαγητό και το fitness και της αρέσει να χρησιμοποιεί την εμπειρία της ώστε να βοηθήσει τους άλλους να πετύχουν τους στόχους υγείας και ευεξία τους.
Η Claire είναι επίσης πιστοποιημένη instructor στην ποδηλασία σε κλειστό χώρο και αγαπάει την πνευματική και φυσική ώθηση που λαμβάνει από τα μαθήματα yoga και τρεξίματος. Όταν δεν καταφέρνει να διατηρηθεί fit, ζητωκραυγάζει για τις τοπικές ομάδες της περιοχής της στο Pittsburgh, ή μαγειρεύει για την οικογένειά της στην κουζίνα.
Δείτε περισσότερα για την εμπειρία της Claire’s εδώ.
Διατροφή για ενδομορφικούς: Τι πρέπει να φας ως ενδομορφικός;
Ο τύπος σώματός σου είναι ενδομορφικός; Και αναρωτιέσαι τι πρέπει να φας; Δες το άρθρο μας τώρα!
Vegan διατροφή για μυϊκό όγκο
Είσαι vegan και θέλεις να αυξήσεις τον μυϊκό σου όγκο; Βρήκες τον κατάλληλο οδηγό για αύξηση μυϊκής μάζας για Vegan. Περιέχει διατροφικό πλάνο.
Η κρεατίνη σε κάνει να παχαίνεις;
Σε παχαίνει η κρεατίνη; Η κρεατίνη αυξάνει την κατακράτηση νερού στους μύες... Άρα τελικά σε παχαίνει; Μάθε περισσότερα εδώ.
Τα καλύτερα συμπληρώματα για να πετύχεις τους στόχους σου
Βρες τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για κάθε στόχο, από λιποδιάλυση μέχρι αύξηση μυϊκής μάζας και καλύτερο ύπνο!