Lauren Dawes
Η Lauren είναι απόφοιτος αγγλικής λογοτεχνίας και προέρχεται από την Νότια Αγγλία. Αγαπούσε πάντα την κολύμβηση, έχει ανακαλύψει τη δύναμη που προσφέρουν τα βάρη τα τελευταία χρόνια, και έχει πολλά περιθώρια βελτίωσης στην εβδομαδιαία τάξη hot yoga.
Τα σαββατοκύριακα μαγειρεύει συνήθως ή τρώει κάποιο είδος brunch και απολαμβάνει να δοκιμάζει νέες συνταγές με τους συγκατοίκους της – ειδικά έχει μια παλιά μαθητική συνηθεία, όπως να επιβιώνει από τα ζυμαρικά. Πάνω απ ‘όλα, είναι σταθερά πιστή στη διατήρηση ισορροπίας ανάμεσα στο γυμναστήριο και το τζιν.
Μάθετε περισσότερα για την εμπειρία της Lauren εδώ.
5 τρόποι για να αντιμετωπίσεις το στρες
Δες 5 απλούς τρόπους για να αντιμετωπίσεις το στρες και να μειώσεις το φορτίο που νιώθεις. Η γυμναστική είναι ένας από αυτούς. Δες και τους υπόλοιπους!
Σχεδίασε το τέλειο μεσημεριανό τάπερ για την επιστροφή σου στην δουλειά
Εδώ θα βρεις οδηγίες για το πώς θα φτιάξεις το πιο υγιεινό τάπερ για τη δουλειά σου ώστε να είσαι Fit και υγιής! Μην το χάσεις.
Double Dough Brownie: 5 συνταγές που θα το απογειώσουν!
5 απολαυστικές συνταγές για να απογειώσεις το νέο Double Dough Brownie της Myprotein. Εσύ θα τις δοκιμάσεις;
Γυμνάσου χωρίς άγχος με αυτές τις 5 συμβουλές
Έχεις εκνευρισμό και άγχος για το γυμναστήριο και την προπόνηση; Δες 5 πρακτικές συμβουλές και απόλαυσε την προπόνησή σου.
Πώς αλλάζει η διατροφή μετά την καραντίνα;
Μάθε πώς να αλλάξεις την διατροφή σου μετά την καραντίνα. Όρισε νέους στόχους και κάνε ένα νέο ξεκίνημα σήμερα για να φτάσεις το αποτέλεσμα που θέλεις.