Lauren Dawes
Η Lauren είναι απόφοιτος αγγλικής λογοτεχνίας και προέρχεται από την Νότια Αγγλία. Αγαπούσε πάντα την κολύμβηση, έχει ανακαλύψει τη δύναμη που προσφέρουν τα βάρη τα τελευταία χρόνια, και έχει πολλά περιθώρια βελτίωσης στην εβδομαδιαία τάξη hot yoga.
Τα σαββατοκύριακα μαγειρεύει συνήθως ή τρώει κάποιο είδος brunch και απολαμβάνει να δοκιμάζει νέες συνταγές με τους συγκατοίκους της – ειδικά έχει μια παλιά μαθητική συνηθεία, όπως να επιβιώνει από τα ζυμαρικά. Πάνω απ ‘όλα, είναι σταθερά πιστή στη διατήρηση ισορροπίας ανάμεσα στο γυμναστήριο και το τζιν.
Μάθετε περισσότερα για την εμπειρία της Lauren εδώ.
Πουτίγκα σοκολάτας υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες
Θέλεις ένα υγιεινό γλυκό; Δοκίμασε πουτίγκα σοκολάτας με αρκετή πρωτεΐνη εύκολα, γρήγορα και γευστικά. Και πάνω από όλα χωρίς να χαλάσεις την διατροφή σου.
Υγιεινά μάφινς από ψωμί μπανάνας με πρωτεΐνη
Δοκίμασε τώρα τα πρωτεϊνικά μας μάφινς με banana bread! Ζουμερά, λαχταριστά και υγιεινά. Μην τα χάσεις.
Μπισκότα μπράουνι σε 3 βήματα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Δοκίμασε να φτιάξεις μπισκότα μπράουνι με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη εύκολα και γρήγορα. Δες μια πανεύκολη συνταγή που είναι σίγουρο ότι θα την λατρέψεις!
Συνταγή Salmon Poke Bowl | Γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Συνταγή Salmon Poke Bowl. Ένα γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Μην το χάσεις!
Wrap τορτίγιας με γέμιση αυγών | Mεσημεριανό σε 10 λεπτά
Wrap τορτίγιας με γέμιση αυγών! Γρήγορα και εύκολα. Θα το δοκιμάσεις;