Lauren Dawes

Lauren Dawes

Η Lauren είναι απόφοιτος αγγλικής λογοτεχνίας και προέρχεται από την Νότια Αγγλία. Αγαπούσε πάντα την κολύμβηση, έχει ανακαλύψει τη δύναμη που προσφέρουν τα βάρη τα τελευταία χρόνια, και έχει πολλά περιθώρια βελτίωσης στην εβδομαδιαία τάξη hot yoga.

Τα σαββατοκύριακα μαγειρεύει συνήθως ή τρώει κάποιο είδος brunch και απολαμβάνει να δοκιμάζει νέες συνταγές με τους συγκατοίκους της – ειδικά έχει μια παλιά μαθητική συνηθεία, όπως να επιβιώνει από τα ζυμαρικά. Πάνω απ ‘όλα, είναι σταθερά πιστή στη διατήρηση ισορροπίας ανάμεσα στο γυμναστήριο και το τζιν.

Μάθετε περισσότερα για την εμπειρία της Lauren εδώ.

5 τρόποι για να αντιμετωπίσεις το στρες

Προπόνηση

5 τρόποι για να αντιμετωπίσεις το στρες

Δες 5 απλούς τρόπους για να αντιμετωπίσεις το στρες και να μειώσεις το φορτίο που νιώθεις. Η γυμναστική είναι ένας από αυτούς. Δες και τους υπόλοιπους!

2020-10-21 05:33:07Από Lauren Dawes

Σχεδίασε το τέλειο μεσημεριανό τάπερ για την επιστροφή σου στην δουλειά

Διατροφή

Σχεδίασε το τέλειο μεσημεριανό τάπερ για την επιστροφή σου στην δουλειά

Εδώ θα βρεις οδηγίες για το πώς θα φτιάξεις το πιο υγιεινό τάπερ για τη δουλειά σου ώστε να είσαι Fit και υγιής! Μην το χάσεις.

2020-10-13 11:55:36Από Lauren Dawes

Double Dough Brownie: 5 συνταγές που θα το απογειώσουν!

Διατροφή

Double Dough Brownie: 5 συνταγές που θα το απογειώσουν!

5 απολαυστικές συνταγές για να απογειώσεις το νέο Double Dough Brownie της Myprotein. Εσύ θα τις δοκιμάσεις;

2020-10-08 05:44:19Από Lauren Dawes

Γυμνάσου χωρίς άγχος με αυτές τις 5 συμβουλές

Προπόνηση

Γυμνάσου χωρίς άγχος με αυτές τις 5 συμβουλές

Έχεις εκνευρισμό και άγχος για το γυμναστήριο και την προπόνηση; Δες 5 πρακτικές συμβουλές και απόλαυσε την προπόνησή σου.

2020-10-08 05:30:41Από Lauren Dawes

Πώς αλλάζει η διατροφή μετά την καραντίνα;

Διατροφή

Πώς αλλάζει η διατροφή μετά την καραντίνα;

Μάθε πώς να αλλάξεις την διατροφή σου μετά την καραντίνα. Όρισε νέους στόχους και κάνε ένα νέο ξεκίνημα σήμερα για να φτάσεις το αποτέλεσμα που θέλεις.

2020-10-06 08:34:12Από Lauren Dawes

Οι Super προσφορές συνεχίζονται, ρίξε μια ματιά! Περισσότερα