Μπισκότα μπράουνι σε 3 βήματα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

Πάρε μία δόση από αυτά τα γλυκά μπισκότα μπράουνι με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.

Ο

μας σερβίρει άλλο ένα ακαταμάχητο γλυκό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες για να σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις αυτές τις λιγούρες για γλυκό χωρίς να αναιρείς όλη τη σκληρή δουλειά σου. Αυτά τα πλούσια και απολαυστικά μπισκότα μπράουνι είναι υπέροχα για να τα απολαύσεις μετά την προπόνηση ή ως απογευματινές απολαύσεις που συνδυάζονται τέλεια με μια κούπα καφέ ή τσάι.

Δεν υπάρχει πρόσθετη ζάχαρη ή βούτυρο, γεγονός που τα καθιστά μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση από εκείνες τις λιχουδιές που αγοράζεις από τα σούπερ μάρκετ. Επιπλέον, ολόκληρη η μερίδα είναι φορτωμένη με 49 γραμμάρια πρωτεΐνης, επομένως αποτελούν μια καλή λύση και για τους στόχους της ημερήσιας πρόσληψης πρωτεΐνης σου.

Συστατικά

• 20 γρ. κακάο σε σκόνη
• 1 scoop Impact Whey Protein (Chocolate Smooth)
• 75 ml γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
• 200 γρ. ελληνικό γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
• 10 γρ. κομματάκια μαύρης σοκολάτας
• 1 1/2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
• 2 μπισκότα με λίγες θερμίδες

Μέθοδος

1. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 220°C.
2. Προσθέτουμε όλα τα υλικά σε ένα μικρό ταψί και τα ανακατεύουμε ώστε να γίνουν ένα παχύρρευστο μείγμα.
3. Ψήνουμε στο φούρνο για 20 λεπτά.

calories	460
totalFat	15
totalCarbohydrates	33
protein	49