Μετάβαση στο βασικό περιεχόμενο
Συνταγές

Gold Cookies με πρωτεΐνη

Gold Cookies με πρωτεΐνη
Myprotein
Writer and expert24 ημέρες πριν
Προβολή του προφίλ του Myprotein

Αυτά τα golden cookies είναι το απόλυτο σνακ, στο εγγυόμαστε.

Η πρόκληση είναι να φτιάξεις μια παρτίδα και να μην φας ολόκληρη την παρτίδα με τη μία, είναι πραγματικά τόσο καλά. Αλλά αν μπορείς να αντισταθείς στην πιο έντονη φύση τους, αυτά τα cookies είναι ένα τέλειο σνακ χαμηλών θερμίδων μεταξύ των γευμάτων και θα σε κάνουν να τα απολαύσεις ευχάριστα ακόμα κι αν έχεις έλλειμμα θερμίδων.

Και οφείλεται κυρίως στην προσθήκη της νόστιμης περιορισμένης έκδοσης White Gold Impact Whey Protein πρωτεΐνης. Ένα ακαταμάχητο μείγμα λευκής σοκολάτας με πλούσια κρέμα καραμέλας, θα φτάσει κατευθείαν στην πρώτη θέση στη ρουτίνα των συμπληρωμάτων σου.

Κάθε μπισκότο έχει μόνο 45 θερμίδες και περιέχει 7 γρ. πρωτεΐνης. Μην το σκέφτεσαι, απλά ξεκίνα να τα φτιάχνεις.

[instagram url="https://www.instagram.com/reel/CzVy4t3sV3-/"]

Για 6-8 μερίδες θα χρειαστείς:

Συστατικά 

  • 45 γρ. Impact Whey Protein πρωτεΐνη (White Gold)
  • 30 γρ. αλεύρι
  • 1 κ.σ μπέικιν πάουντερ
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 50 γρ. ασπράδια αυγών
  • 70 γρ. άπαχο ελληνικό γιαούρτι
  • 70 γρ. σάλτσα μήλου χωρίς ζάχαρη
  • 15 γρ. Gold star νιφάδες (προαιρετικά)

Οδηγίες 

  1. Προθέρμανε το φούρνο σου στους 180C.
  2. Πρόσθεσε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακάτεψε μέχρι να έχεις μια ομοιόμορφη ζύμη για μπισκότα.
  3. Χωρίζεις και τυλίγεις το μείγμα σε μπαλάκια ίσου μεγέθους. Μετά τα απλώνεις σε ένα στρωμένο ταψί.
  4. Ψήνεις για 10 – 12 λεπτά μέχρι να ροδίσουν και να ψηθούν.
  5. Μόλις ψηθούν, τα βγάζεις από το φούρνο και αφήνεις να κρυώσουν για λίγα λεπτά.
  6. Προαιρετικά, αλλά μπορείς να πας ένα βήμα παραπέρα και να απολαύσεις αυτά τα μπισκότα ως σάντουιτς παγωτού χρησιμοποιώντας το παγωτό Myprotein Salted Caramel Ice Cream. Ιδανικός συνδυασμός!

Διατροφικές πληροφορίες

Θερμίδες45
Συνολικό λίπος1g
Συνολικοί υδατάνθρακες4g
Πρωτεΐνη7g
Myprotein
Writer and expert
Προβολή του προφίλ του Myprotein
myprotein