Myprotein
Writer and expert9 μήνες πριν
Αυτά τα golden cookies είναι το απόλυτο σνακ, στο εγγυόμαστε.Η πρόκληση είναι να φτιάξεις μια παρτίδα και να μην φας ολόκληρη την παρτίδα με τη μία, είναι πραγματικά τόσο καλά. Αλλά αν μπορείς να αντισταθείς στην πιο έντονη φύση τους, αυτά τα cookies είναι ένα τέλειο σνακ χαμηλών θερμίδων μεταξύ των γευμάτων και θα σε κάνουν να τα απολαύσεις ευχάριστα ακόμα κι αν έχεις έλλειμμα θερμίδων.Και οφείλεται κυρίως στην προσθήκη της νόστιμης περιορισμένης έκδοσης White Gold Impact Whey Protein πρωτεΐνης. Ένα ακαταμάχητο μείγμα λευκής σοκολάτας με πλούσια κρέμα καραμέλας, θα φτάσει κατευθείαν στην πρώτη θέση στη ρουτίνα των συμπληρωμάτων σου.Κάθε μπισκότο έχει μόνο 45 θερμίδες και περιέχει 7 γρ. πρωτεΐνης. Μην το σκέφτεσαι, απλά ξεκίνα να τα φτιάχνεις.
[instagram url="https://www.instagram.com/reel/CzVy4t3sV3-/"]
Για 6-8 μερίδες θα χρειαστείς:Συστατικά
- 45 γρ. Impact Whey Protein πρωτεΐνη (White Gold)
- 30 γρ. αλεύρι
- 1 κ.σ μπέικιν πάουντερ
- 1 πρέζα αλάτι
- 50 γρ. ασπράδια αυγών
- 70 γρ. άπαχο ελληνικό γιαούρτι
- 70 γρ. σάλτσα μήλου χωρίς ζάχαρη
- 15 γρ. Gold star νιφάδες (προαιρετικά)
- Προθέρμανε το φούρνο σου στους 180C.
- Πρόσθεσε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακάτεψε μέχρι να έχεις μια ομοιόμορφη ζύμη για μπισκότα.
- Χωρίζεις και τυλίγεις το μείγμα σε μπαλάκια ίσου μεγέθους. Μετά τα απλώνεις σε ένα στρωμένο ταψί.
- Ψήνεις για 10 – 12 λεπτά μέχρι να ροδίσουν και να ψηθούν.
- Μόλις ψηθούν, τα βγάζεις από το φούρνο και αφήνεις να κρυώσουν για λίγα λεπτά.
- Προαιρετικά, αλλά μπορείς να πας ένα βήμα παραπέρα και να απολαύσεις αυτά τα μπισκότα ως σάντουιτς παγωτού χρησιμοποιώντας το παγωτό Myprotein Salted Caramel Ice Cream. Ιδανικός συνδυασμός!
Διατροφικές πληροφορίες
| Θερμίδες | 45 |
|---|---|
| Συνολικό λίπος | 1g |
| Συνολικοί υδατάνθρακες | 4g |
| Πρωτεΐνη | 7g |
Myprotein
Writer and expert
ounded around a kitchen table in 2004, Myprotein’s vision has always been to revolutionise how we power movement. In 2011 Myprotein became part of the THG family, and by 2016 we proudly claimed the title of the world’s leading online sports nutrition brand. Over the last 20 years, we’ve created game-changing supplements like Clear Whey and Dry Scoop Pre-Workout and launched new brands tailored to your needs including MP, Myvitamins, Myvegan and MyPRO. We exist to break boundaries. To help you cut through the noise in the fitness industry and get down to the information you can trust. Our blog features articles from trusted PT’s, nutritionists and dieticians with tons of experience in the industry. We listen to what topics you’re interested in, and dip into our pool of experts to give you information you can trust.
Σχετικά άρθρα
