Πρωτεΐνη

Τα ροφήματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος αποτελούν έναν εύκολο τρόπο να πάρεις την πρωτεΐνη που χρειάζεσαι, χωρίς τη φασαρία του να μαγειρέψεις. Τα σνακ υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη είναι επίσης πολύ καλά στο να σου ικανοποιήσουν το αίσθημα πείνας μέσα στη μέρα, χωρίς έτσι να παρεκκλίνει η προπόνησή σου.