0
Καλάθι

Προς το παρόν δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι σας

Βασίλης Κωνσταντινίδης

Βασίλης Κωνσταντινίδης

Όνομάζομαι Βασίλης Κωνσταντινίδης και ασχολούμαι με την σωματική διάπλαση, τα τελευταία 3-4 χρόνια, καθώς παράλληλα έχω αρκετές γνώσεις όσων αφορά στην σωστή-ισορροπημένη διατροφή, στα συμπληρώματα διατροφής της αγοράς και σε διαφόρων άλλων τύπων αερόβιας/αναερόβιας άσκησης (cardio) όπως HIIT (High Intensity Interval Training), MMA, Crossfit κλπ. Αφιερώνω πολλές ώρες καθημερινά διαβάζοντας άρθρα (κυρίως στα αγγλικά), μελετώντας έρευνες και ανακαλύπτοντας καινούριες τεχνικές προπόνησης, άσκησης καθώς και διατροφής (συγκεκριμένου τύπου διατροφές όπως Ketogenic, Vegan, Paleo κλπ) για να είμαι συνεχώς ενημερωμένος με τα νέα trending του <<γυμναστηριακού>> χώρου.

Μυϊκές Ίνες : οι βασικές κατηγορίες και συμβουλές για προπόνηση (Μέρος Β)

Προπόνηση

Μυϊκές Ίνες : οι βασικές κατηγορίες και συμβουλές για προπόνηση (Μέρος Β)

Όλοι οι μύες στο σώμα μας δεν ανταποκρίνονται με τον ίδιο τρόπο στην εξάσκησή τους. Αν η πρόοδός σου στο γυμναστήριο έχει σταματήσει και ο στόχος σου είναι η υπερτροφία, η ενδυνάμωση ή η αντοχή, εκμεταλλεύσου αυτόν τον οδηγό για να μάθεις τον βέλτιστο τρόπο εξάσκησης κάθε μυϊκής ομάδας και να ‘’σπάσεις’’ τα προπονητικά σου plateau (στάσιμα) γρήγορα!

2017-03-27 09:48:26Από Βασίλης Κωνσταντινίδης

Μυϊκές Ίνες : οι βασικές κατηγορίες και συμβουλές για προπόνηση (Μέρος Α)

Προπόνηση

Μυϊκές Ίνες : οι βασικές κατηγορίες και συμβουλές για προπόνηση (Μέρος Α)

Όλοι οι μύες στο σώμα μας δεν ανταποκρίνονται με τον ίδιο τρόπο στην προπόνηση τους. Αν η πρόοδός σου στο γυμναστήριο έχει σταματήσει και ο στόχος σου είναι η υπερτροφία, η ενδυνάμωση ή η αντοχή, εκμεταλλεύσου αυτόν τον οδηγό για να μάθεις τον βέλτιστο τρόπο εξάσκησης κάθε μυϊκής ομάδας και να ‘’σπάσεις’’ τα προπονητικά σου plateau (στάσιμα) γρήγορα!

2017-03-27 09:39:46Από Βασίλης Κωνσταντινίδης

Ινσουλίνη, Ινσουλινική αντίσταση και διαβήτης τύπου 2

Διατροφή

Ινσουλίνη, Ινσουλινική αντίσταση και διαβήτης τύπου 2

Μάθε πώς να πετύχεις την απώλεια λίπους στο σώμα σου και ‘’αξιοποίησε’’ την Ινσουλίνη με τον κατάλληλο τρόπο!

2016-11-04 09:12:02Από Βασίλης Κωνσταντινίδης

Οι Super προσφορές συνεχίζονται, ρίξε μια ματιά! Περισσότερα