Παρόλο που οι αποστάσεις και οι εντάσεις διαφέρουν, ο κοινός παράγοντας με οποιονδήποτε κλάδο της ποδηλασίας είναι ότι το σώμα πρέπει να παράγει τη δύναμη και την ένταση για να φτάσει στη γραμμή του τερματισμού όσο πιο γρήγορα γίνεται.

Παρ' όλο που η ιδέα είναι αρκετά παρόμοια, οι διατροφικές απαιτήσεις για τους αγώνες σπριντ και αντοχής είναι διαφορετικές· Οι ποδηλάτες μακρινών αποστάσεων θα πρέπει να γνωρίζουν άριστα τη χρήση κάθε μορφής καυσίμων στο σώμα – ενώ οι ποδηλάτες του σπριντ χρειάζονται τον τύπο καυσίμων που μπορεί να τους παρέχει με εκρηκτική ενέργεια.

Σε όλους τους κλάδους της ποδηλασίας, η άσκηση θα πρέπει να προάγει έναν αριθμό φυσικών αλλαγών για να συμβάλλει στο να κάνει το σώμα πιο αποτελεσματικό και να βελτιώσει τη σωματική απόδοση

Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι για την τροφοδότηση τόσο των μακρινών όσο και τον κοντινών αποστάσεων στην ποδηλασία διατηρώντας τις συγκεντρώσεις του μυϊκού γλυκογόνου ψηλά. Όταν οι συγκεντρώσεις είναι χαμηλές η απόδοση θα επηρεαστεί αρνητικά. Έχει αποδειχθεί ότι οι ανεπαρκείς ποσότητες υδατανθράκων μπορούν να επηρεάσουν τον συντονισμό του αθλητή καθώς το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα εξαντλείται. Το Tri-Carb είναι ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό ρόφημα υδατανθράκων με μεγάλη αποτελεσματικότητα που μπορεί να καταναλωθεί πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από την άσκηση. Περιέχοντας τρεις διαφορετικούς υδατάνθρακες, το Tri-Carb θα σας τροφοδοτήσει για μια μικρή, μέτρια και μεγάλη περίοδο άσκησης, βοηθώντας παράλληλα το σώμα να παραμείνει ενυδατωμένο· κάτι το ιδιαίτερα σημαντικό στους αγώνες μεγάλων αποστάσεων. Οι ποδηλάτες του σπριντ μπορεί να βρουν την Καφεΐνη εξαιρετικά αποτελεσματική στην ενίσχυση της απόδοσης όταν λαμβάνεται πριν από την άσκηση. Η Καφεΐνη μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα αδρεναλίνης, να παρέχει επιπλέον πνευματική συγκέντρωση και να ενισχύσει την ενέργεια. Και οι δύο κλάδοι θα μπορούσαν να επωφεληθούν από την προσθήκη της Creapure®, μιας εξαιρετικά καθαρής μορφής της Μονοϋδρικής Κρεατίνης. Ιδιαίτερα ευεργετική για τους ποδηλάτες του σπριντ, η Creapure® βοηθά τους μύες σας να παράγουν ATP, το οποίο μπορεί να βελτιώσει την εκρηκτική δύναμη και αντοχή, ότι ακριβώς χρειάζεται ένα σπριντ ή ένας τερματισμός στην ανηφόρα. Κατά τη διάρκεια ενός αγώνα μακρινής απόστασης, οι ποδηλάτες θα επωφεληθούν από την ικανότητα της Creapure® να αναπαράγει ATP, ενισχύοντας την ικανότητα εκτέλεσης επαναλαμβανόμενων σπριντ.

Είτε είστε επαγγελματίας ποδηλάτης, είτε απλά το κάνετε επειδή σας αρέσει, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε πως διαθέτετε επαρκή αποθέματα γλυκογόνου και επίπεδα ενυδάτωσης για να μεγιστοποιήσετε την απόδοσή σας. Ο συνδυασμός των υδατανθράκων και των ηλεκτρολυτών που βρίσκεται μέσα στο ενδοπροπονητικό μας ρόφημα PRO:LONG το καθιστά άριστη επιλογή για να συμβάλλει στη διατήρηση των υψηλών επιπέδων ενέργειας μέχρι τη γραμμή του τερματισμού.

Λόγω του γρήγορου ρυθμού τόσο στην ποδηλασία αποστάσεων όσο και στα σπριντ, θα ήταν καλό να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης και υδατανθράκων μετά το πέρας της προπόνησης. Ένα συμπλήρωμα όπως το RE:CHARGE θα παρέχει μια άριστη αναλογία από υδατάνθρακες και πρωτεΐνες για να ενισχύσει την αποκατάσταση και να σας προετοιμάσει για τον επόμενο αγώνα σαςΛόγω του γρήγορου ρυθμού τόσο στην ποδηλασία αποστάσεων όσο και στα σπριντ, θα ήταν καλό να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης και υδατανθράκων μετά το πέρας της προπόνησης. Ένα συμπλήρωμα όπως το RE:CHARGE θα παρέχει μια άριστη αναλογία από υδατάνθρακες και πρωτεΐνες για να ενισχύσει την αποκατάσταση και να σας προετοιμάσει για τον επόμενο αγώνα σας.