Ενώ οι αποστάσεις και ο φόρτος εργασίας ποικίλλει, ο κοινός παράγοντας με κάθε άσκηση ποδηλασίας είναι ότι το σώμα σας πρέπει να παράγει αρκετή ενέργεια για δύναμη και ένταση έτσι ώστε να φτάσει στην γραμμή τερματισμού το δυνατό γρηγορότερα.

Παρόλο που είναι παρόμοια, οι διατροφικές απαιτήσεις για ασκήσεις αντοχής και σπριντ είναι διαφορετικές , οι ποδηλάτες μεγάλες απόστασης γνωρίζουν άριστα ποιες τροφές να καταναλώσουν για εκρήξεις ενέργειας.

Σε όλους τους κλάδους ποδηλασίας, η εξάσκηση πρέπει να προωθήσει μια σειρά από φυσιολογικές αλλαγές για να κάνουν τη φυσική απόδοση του σώματος πιο αποτελεσματική.

Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι για τροφοδότηση μεγάλων και μικρών αποστάσεων ποδηλασίας κρατώντας το γλυκογόνο στους μυς σε υψηλή συγκέντρωση. Όταν η συγκέντρωση είναι χαμηλή, η απόδοση θα επηρεαστεί αρνητικά. Έχει αποδειχθεί ότι οι ανεπαρκείς ποσότητες υδατανθράκων μπορεί επίσης να επηρεάσουν το συντονισμό ενός αθλητή, αφού επηρεάζεται το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα.

Το Tri-Carb είναι είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό ρόφημα υδατανθράκων που μπορεί να καταναλωθεί πριν, κατά , και μετά την άσκηση, με άμεση αποτελεσματικότητα. Περιέχει τρεις διαφορετικούς υδατάνθρακες , το Tri-Carb θα τροφοδοτήσει την εξάσκησή σας για μικρά, μεσαία ή και μεγάλα χρονικά διαστήματα , ενώ βοηθά να κρατήσει το σώμα ενυδατωμένο, που είναι πολύ σημαντικό για γεγονότα διαρκείας.

Η καφεϊνη είναι ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό βελτιωτικό απόδοσης, ειδικά όταν λαμβάνεται πριν από την εξάσκηση.

Η καφεϊνη μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα αδρεναλίνης, παρέχοντας επιπλέον εστίαση και τόνωσης ενέργειας.

Οι δύο κλάδοι μπορούν να επωφεληθούν από την προσθήκη του Creapure®, μία εξαιρετικά καθαρή μοφή μονοϋδρικής κρεατίνης. Ιδιαίτερα ευργετική για ποδηλάτες σπριντ, το Creapure® βοηθά τους μυς σας να παράγουν ΑΤΡ, το οποίο μπορεί να βελτιώσει την εκρηκτική δύναμη και αντοχή, ιδανικό για ανηφόρες για παράδειγμα.

Κατά τη διάρκεια ενός αγώνα μεγάλης απόστασης, οι ποδηλάτες θα επωφεληθούν από την ικανότητα του Creapure® για την εκ νέου παραγωγή ΑΤΡ, ενισχύοντας την ικανότητά του να εκτελεί επαναλαμβανόμενες εκρήξεις δύναμης.

Εάν είστε ανταγωνιστικός ποδηλάτης ή απλά κάνετε ποδήλατο στην ελεύθερη σας ώρα, είναι ζωτικής σημασίας να βεβαιωθείτε ότι έχετε επαρκή αποθέματα γλυκογόνου και καταναλώνετε αρκετά υγ΄ρα για μέγιστη απόδοση.

Ο συνδυασμός των υδαντανθράκων και ηλεκτρολυτών που βρίσκονται στο ρόφημά μας PRO:LONG , το κάνουν την τέλεια επιλογή για να φτάσετε τη γραμμή του τερματισμού.

Λόγω των υψηλών ρυθμών τόσο στη ποδηλασία απόστασης, καθώς και στη γρήγορη ποδηλασία , είναι σημαντικό να καταναλώσετε μεγάλες ποσότητηες πρωτεϊνης και υδατάνθρακες μετά την ολοκλήρωση της προπόνησης.

Ένα συμπλήρωμα όπως το RE:CHARGE θα σας παρέχει με την τέλεια αναλογία υδατανθράκων προς πρωτεϊνη και θα βοηθήσει στη διαδικασία ανάρρωσης στο πλαίσιο προτεοιμασίας της επόμενης κούρσας.