Ανδρικός Οδηγός Μεγεθών

Πώς να μετρηθείς

Στήθος

Διατηρώντας την μεζούρα σταθερή, μέτρησε κάτω από τα χέρια σου γύρω από το πιο πλήρες μέρος του σώματός σου.

Μέση

Διατηρώντας την μεζούρα σταθερή, μέτρησε γύρω από τη μέση, συνήθως ακριβώς πάνω από τον ομφαλό.

Άνω Ισχίο

Διατηρώντας την μεζούρα σταθερή και όντας όρθιος με τα πόδια σου κοντά, μέτρησε γύρω από το πληρέστερο μέρος των γοφών σου.