Στο μυαλό μας επικρατεί η εντύπωση ότι για να μπορείς να καταναλώνεις τα απαραίτητα συμπληρώματα σου κάθε μήνα πρέπει να διαθέτεις και υψηλό προϋπολογισμό. Αυτό δεν είναι αλήθεια γιατί πλέον μπορείς να βρεις τα συμπληρώματα σου στην πιο καθαρή μορφή της αγοράς, στις καλύτερες τιμές και με τις πιο ασφαλείς και αυστηρές ποιοτικές προδιαγραφές με σοβαρότητα και χωρίς φανταχτερές συσκευασίες με ανυπόστατες υποσχέσεις.

Με 70 έως 100 το μήνα μπορείτε να έχετε τα βασικά σας συμπληρώματα και να πετύχετε οποιοδήποτε σωματικό στόχο έχετε θέσει.

Ποια είναι λοιπόν τα βασικά συμπληρώματα;

Whey Protein

Η Impact Whey Protein είναι η ΝΟ1 σε πωλήσεις πρωτεΐνη ορού γάλακτος η οποία θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης καθώς και θα συμβάλλει στην αύξηση της μυικής σας μάζας. Μπορείτε να την βρείτε σε άπειρες γεύσεις ενώ ταυτόχρονα μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε σε πολλές συνταγές για Smoothie, υγιεινά γλυκίσματα και ό,τι άλλο φανταστείτε.

Κρεατίνη

Η Κρεατίνη είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής, ειδικά για τους ανθρώπους που γυμνάζονται συστηματικά, ενώ είναι ένα από τα συμπληρώματα που έχουν τεράστιο επιστημονικό υπόβαθρο, γεγονός που  αποδεικνύει την αποτελεσματικότητά της. Η κρεατίνη είναι ένα μόριο που παράγεται από το σώμα, αλλά ταυτόχρονα προσλαμβάνεται και από την τροφή, όπως τα αυγά, το κρέας και το ψάρι. Λειτουργεί παρέχοντας στο σώμα μας ένα φωσφορικό μόριο, το οποίο ενεργοποιεί τη διφωσφορική αδενοσίνη (ADP) σε τριφωσφορική αδενοσίνη (ATP), η οποία είναι προτιμότερη πηγή ενέργειας για το σώμα μας.

Σύμφωνα με έρευνες, η κρεατίνη έχει απενεχοποιηθεί πλήρως για την πρόκληση καρκίνου ή και προβλημάτων σε υγιές συκώτι. Επιπλέον, σύμφωνα με έρευνες (1α, 1β), καταρρίπτεται ο μύθος ότι η κρεατίνη μπορεί να έχει ΜΑΚΡΟΠΡΟΘΕΣΜΗ επίδραση στα νεφρά ή σε οποιαδήποτε άλλο μέρος του σώματος.