Η πρώτη σας σκέψη διαβάζοντας το τίτλο του άρθρου μπορεί να είναι τι ακριβώς σημαίνει το CLA. H απάντηση στο παραπάνω ερώτημα είναι : Conjugated Linoleic Acid ή στα ελληνικά Συζευγμένο Λινολεϊκό Οξύ. Το CLA είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής, το οποίο έχει συνδεθεί άμεσα με την απώλεια λίπους. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε το γιατί.
Βοηθάει πραγματικά το CLA στην απώλεια λίπους ;
Με την παχυσαρκία να αυξάνεται ολοένα και περισσότερο, πάρα πολλοί άνθρωποι αναζητούν γρήγορες και εύκολες λύσεις για αυτό το πολύ σοβαρό πρόβλημα. Πολλές φορές, τέτοιες λύσεις αποτελούν οι στερητικές και εξαντλητικές δίαιτες, ενώ άλλες φορές “νέα, θαυματουργά” συμπληρώματα. Αυτά τα συμπληρώματα είναι συνήθως αρχαία, παραδοσιακά βότανα ή ουσίες προερχόμενες από κάποια μακρινή χώρα. Μόλις μια ερευνά βρει το παραμικρό στοιχείο που να συνδέει το βότανο αυτό με το αδυνάτισμα, οι εταιρείες συμπληρωμάτων τρέχουν να ξεκινήσουν την παραγωγή του, ώστε να το πουλήσουν. Αυτό ακριβώς συνέβη με τις κετόνες Σμέουρου (Raspberry Ketones), το εκχύλισμα Πράσινου Καφέ (Green Coffee Extract) και το Garcinia Cambogia, καθώς και με άλλες τέτοιες ουσίες. Ουσίες δηλαδή που ήταν εντελώς άγνωστες στο ευρύτερο κοινό και ξαφνικά εμφανιστήκαν λες και ήταν κάποια θαυματουργά συμπληρώματα απώλειας λίπους, χωρίς επαρκή (ή λανθασμένα εκτελεσμένη) έρευνα που να το υποστηρίζει.
Αναφέρουμε τα παραπάνω συμπληρώματα, διότι το θέμα αυτού του άρθρου είναι το Συζευγμένο Λινολεϊκό Οξύ (CLA), το οποίο ανήκει και αυτό στην κατηγορία των συμπληρωμάτων λιποδιάλυσης. Πολλοί υποστηρίζουν πως το CLA βελτιώνει την αναλογία μυών-λίπους, αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη καθώς και άλλα ποικίλα οφέλη. Η ερώτηση είναι : Η Επιστήμη υποστηρίζει αυτούς τους ισχυρισμούς ;
