0
Καλάθι

Προς το παρόν δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι σας

Γεώργιος Γιαννικέλης

Γεώργιος Γιαννικέλης

Ο Γιώργος Γιαννικέλης είναι αρθρογράφος και συνεργάτης της εταιρείας Myprotein τα τελευταία 2,5 χρόνια. Διαθέτει Bachelor of Science (Β.Sc.) στο κομμάτι της Φυσικής Αγωγής και Προπονητικής από το Γαλλικό Πανεπιστήμιο του Στρασβούργου, ετοιμάζεται για το μεταπτυχιακό του στην Αθλητική Διατροφολογία. Η διπλωματική του εργασία ήταν πάνω στις επιδράσεις του εκ της ασκήσεως προερχόμενου οξειδωτικού στρες στους κυτταρικούς μηχανισμούς και την παραγωγή μυϊκής δύναμης. Έχει παρακολουθήσει διάφορα σεμινάρια σχετικά με το bodybuilding, την διατροφή και την υγεία και την δεδομένη στιγμή κάνει προσωπικές προπονήσεις σε άτομα που ενδιαφέρουν να αλλάξουν την σωματική τους σύσταση και να βελτιώσουν τις αθλητικές τους επιδόσεις.
Ο Γιώργος έχει αρθρογραφήσει για θέματα bodybuilding και fitness σε ελληνικές ιστοστελίδες, όπως το ifitnessbook.com http://www.ifitnessbook.com/ σχετικά με την αθλητική επιστήμη και τον υγιεινό τρόπο διατροφής.

Ασχολείται με την παροχή υπηρεσιών προσωπικής εκγύμνασης (personal training) και εξειδικευμένων ατομικών συμβουλών διατροφής και υγείας, καθώς επίσης και από πολυετή προσωπική καθημερινή μελέτη επιστημονικών ερευνών, αρθρών και βιβλίων αξιομένων επιστημόνων του εξωτερικού σε όλο το φάσμα των βιο‐επιστημών που διέπουν την άσκηση και την υγεία.

Μπορείτε να δείτε περισσότερα σχετικά με τον Γιώργο εδώ : https://www.linkedin.com/in/george‐giannikelis‐133baa16a/
Στον ελεύθερο του χρόνο του αρέσει να ασχολείται με την μαγειρική, την μουσική και την ανθρώπινη ψυχολογία. Πιστεύει ακράδαντα στο ρητό «Νους υγιής εν σώματι υγιεί».

Φρούτα | Πώς βοηθάνε στην δίαιτα

Διατροφή

Φρούτα | Πώς βοηθάνε στην δίαιτα

Στον χώρο του fitness η κατανάλωση σε φρούτα έχει συχνά αρνητική χροιά καθώς κάποια άτομα θεωρούν πως λόγω του περιεχομένου τους σε φρουκτόζη προωθούν την απόκτηση σωματικού λίπους. Ισχύει;

2018-07-10 09:54:14Από Γεώργιος Γιαννικέλης

Cheat day | Τι πρέπει να προσέξετε

Διατροφή

Cheat day | Τι πρέπει να προσέξετε

Μια πολύ συχνή πρακτική στον χώρο του bodybuilding είναι το cheat day. Η διαδικασία είναι η εξής : Μένετε σε μια αυστηρή δίαιτα, συνήθως περιορισμένη σε υδατάνθρακες για 6 μέρες της εβδομάδας και την έβδομη μέρα είναι η ημέρα της κατάχρησης και υπερφαγίας.

2018-07-10 09:48:26Από Γεώργιος Γιαννικέλης

Τεστοστερόνη | Δείτε πως επηρεάζεται από την παχυσαρκία

Διατροφή

Τεστοστερόνη | Δείτε πως επηρεάζεται από την παχυσαρκία

Τελικά η τεστοστερόνη μας επηρεάζεται από την παχυσαρκία; Η παχυσαρκία είναι μια επικίνδυνη πάθηση για την μακροπρόθεσμη υγεία και την μακροζωία ενός ανθρώπου

2018-07-07 13:53:15Από Γεώργιος Γιαννικέλης

Bodybuilding | Τι είναι; Και γιατί να ασχοληθείς;

Διατροφή

Bodybuilding | Τι είναι; Και γιατί να ασχοληθείς;

Αν και δεν θα έπρεπε να αποτελεί θέμα, η ιδανική ποσότητα πρωτεΐνης για την οικοδόμηση άλιπης μάζας και δύναμης στο bodybuilding παραμένει ένα επίμαχο θέμα διαφωνίας μεταξύ επιστημόνων διαφόρων κλάδων.

2018-06-11 10:37:37Από Γεώργιος Γιαννικέλης

Τροφές πλούσιες σε πρωτεϊνη ή συμπληρώματα πρωτεΐνης | Tι να επιλέξω;

Συμπληρώματα

Τροφές πλούσιες σε πρωτεϊνη ή συμπληρώματα πρωτεΐνης | Tι να επιλέξω;

Υπερτερεί η πρωτεΐνη προερχόμενη από το φαγητό σε σχέση με τα συμπληρώματα πρωτεΐνης; Μάθετε τα πάντα σε αυτό το άρθρο!

2018-06-08 17:59:48Από Γεώργιος Γιαννικέλης

Οι Super προσφορές συνεχίζονται, ρίξε μια ματιά! Περισσότερα