Παρ' όλο που το τρέξιμο είναι ένας από τους πιο δημοφιλής τρόπους για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, είναι επίσης ένας από τους πιο εξουθενωτικούς. Κάνοντας συχνά προπόνηση μόνοι τους, οι δρομείς θα πρέπει να παράγουν τη δέσμευση, την αφοσίωση και την ενέργεια για να πραγματοποιήσουν τους προπονητικούς τους στόχους και να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους. Η φύση ενός αθλήματος αντοχής όπως το τρέξιμο προκαλεί μια σημαντική ποσότητα στρες στο σώμα έτσι ώστε να βελτιώσει τη φόρμα του και την αποτελεσματικότητά του. Οι αθλητές που τρέχουν σε τακτική βάση, είναι σημαντικό να παρέχουν το σώμα με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που απαιτεί για την προαγωγή των φυσιολογικών λειτουργιών και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή καυσίμων του σώματος, και επομένως είναι σημαντικό για τους δρομείς να εξασφαλίσουν την επαρκή πρόσληψη πριν από τον μεγάλο αγώνα. Μια πηγή υδατανθράκων αργής απελευθέρωσης όπως η Στιγμιαία Βρώμη θα πρέπει να βοηθήσει το σώμα παρέχοντας το με την ενέργεια που χρειάζεται για να ολοκληρώσει τον στόχο του.

Ένα ακόμα κατάλληλο προϊόν για τους δρομείς είναι το Exceed. Το Exceed διαθέτει έναν αριθμό συστατικών που μπορούν να καθυστερήσουν την κόπωση και να αυξήσουν την παραγωγή ενέργειας, ένας ιδανικός συνδυασμός για κάθε δρομέα. Τα βολικά μας ENER:GELs είναι επίσης μια πολύτιμη προσθήκη στον εξοπλισμό του κάθε σοβαρού δρομέα. Μεταφέρονται εύκολα και παρέχουν τα απαραίτητα καύσιμα για να αποφευχθεί η εξάντληση της ενέργειας και η μυϊκή κόπωση.

Μετά τον αγώνα, συνιστούμε να λάβετε έναν συνδυασμό από υδατάνθρακες και πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας για να υποστηρίξουν τη διαδικασία της αποκατάστασης. Το Carbarley θα ήταν μια άριστη επιλογή για υδατάνθρακες ταχείας δράσης και η Impact Whey Isolate θα παρέχει μια γρήγορη προμήθεια πρωτεϊνών υψηλής ποιότητας. Για όσους προτιμούν να λαμβάνουν μόνο ένα συμπλήρωμα κάθε φορά, το RE:CHARGE είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική και βολική εναλλακτική επιλογή.