Katerina Baka

Katerina Baka
Χριστούγεννα - Πώς να κάψω τις θερμίδες;

Προπόνηση

Χριστούγεννα - Πώς να κάψω τις θερμίδες;

Αυτά τα Χριστούγεννα, κάψτες τις θερμίδες των εορτών με δουλειές του σπιτιού ! Δείτε πώς !

2016-12-24 12:35:33By Katerina Baka

Συμβουλές για ενυδάτωση τα Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά

Διατροφή

Συμβουλές για ενυδάτωση τα Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά

Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι γεμάτα με προσκλήσεις για εξόδους, ακόμη και οι πιο αφοσιωμένοι στο γυμναστήριο δεν μπορούν να τις αποφύγουν. Εκμεταλλευτείτε αυτή την περίοδο για να διασκεδάσετε και εμείς, εξάλλου, πάντα ενθαρρύνουμε μια σταθερή ισορροπία μεταξύ της εργασίας και της διασκέδασης. Είναι σημαντικό να φροντίζετε την ψυχική σας υγεία όσο και τη σωματική σας. Φροντίζοντας τα επίπεδα άγχους σας, κάνοντας ημέρες ανάπαυσης και απολαμβάνοντας τις χριστουγεννιάτικες γιορτές μπορεί να παραμείνετε περισσότερο αφοσιωμένοι στο γυμναστήριο μακροπρόθεσμα.

2016-12-19 09:36:54By Katerina Baka

Πώς να μην αρρωστήσεις αυτά τα Χριστούγεννα ;

Προπόνηση

Πώς να μην αρρωστήσεις αυτά τα Χριστούγεννα ;

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να είσαι άρρωστος τα Χριστούγεννα και να μην μπορείς να απολαύσεις το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι και τις διακοπές. O Rudolph το Ελαφάκι μπορεί να φημίζεται για την κόκκινη μύτη του, αλλά μάλλον θα ήθελες να αποφύγεις μια τέτοια εμφάνιση φέτος τα Χριστούγεννα. Μην απελπίζεσαι όμως, έχουμε κάποια tips για να μείνεις υγιής καθόλη την διάρκεια των Χριστουγέννων αλλά και του χειμώνα!

2016-12-01 08:36:14By Katerina Baka

Black friday προσφορές | Όλα όσα θέλεις να ξέρεις

Συμπληρώματα

Black friday προσφορές | Όλα όσα θέλεις να ξέρεις

Black friday προσφορές, όλα όσα θέλεις να ξέρεις από εκπτώσεις και έως και πότε είναι φέτος οι μεγαλύτερες προσφορές.

2016-11-21 10:24:25By Katerina Baka

Μαμάδες στο Fitness | Αποκλειστική Συνέντευξη με την Abby Pell & την Nina Ross

Προπόνηση

Μαμάδες στο Fitness | Αποκλειστική Συνέντευξη με την Abby Pell & την Nina Ross

Μαμάδες στο Fitness ; Και όμως γίνεται. Δες εδω μερικές συμβουλές αν είσαι μητέρα και θες να χτίσεις το κορμί τον ονείρων σου !

2016-11-09 10:30:39By Katerina Baka