Katerina Baka
Οι 10 πιο κοινοί τραυματισμοί στην προπόνηση | Πώς να τους αποφύγετε
Οι 10 πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί που πρέπει να αποφύγετε καθώς προπονείστε αλλά και τρόποι για να τους ξεπεράσετε.
Προπόνηση με τον/την σύντροφο σου; 4 λόγοι για να το κάνεις
Προπόνηση μαζί με τον/την σύντροφό σου; Δυνατότερη σχέση.
Blue Monday | H πιο καταθλιπτική μέρα της χρονιάς
Blue Monday: Ιδιότροποι τρόποι για να απολαύσετε την αυτή την περίεργη Δευτέρα Προτιμάτε τις ζεστές και πιο χαρούμενες ημέρες σε σχέση με τους χειμερινούς μήνες; Ε εντάξει, δεν είστε οι μόνοι. Αυτή η Δευτέρα (Blue Monday) θεωρείται η πιο καταθλιπτική μέρα της χρονιάς.
Διατροφή για δρομείς | Επέλεξε τα σωστά συμπληρώματα
Θέλεις να βελτιώσεις τους χρόνους σου στο τρέξιμο, να ανεβάσεις ρυθμό και να γίνεις καλύτερος; Δες τι χρειάζεται να προσθέσεις στην διατροφή σου από συμπληρώματα.
Καλλισθενική γυμναστική | Τι είναι; Πρόγραμμα και ασκήσεις
Στο παρακάτω άρθρο θα δείξουμε πως με απλές ασκήσεις που μπορείτε να τις εκτελέσετε οπουδήποτε μπορείτε να ξεκινήσετε με την καλλισθενική γυμναστική