Τουλιάτος Γιώργος
Ιατρός Βιοπαθολόγος και Συγγραφέας6 χρόνια πριν

Η αρωματοποίηση αποτελεί μια βιοχημική διαδικασία, που λαμβάνει χώρα σε συγκεκριμένους ιστούς, όπως ο μαζικός αδένας, το υποδόριο και το ηπατικό παρέγχυμα. Το ένζυμο αρωματάση είναι υπεύθυνο για τη μετατροπή των ανδρογόνων σε οιστρογόνα.
Φυσικοί αναστολείς της αρωματάσης | Εμπόδισε τα οιστρογόνα

4. Τροφές πλούσιες σε κορεσμένα και ωμέγα-3,6 λιπαρά οξέα.
Περιλαμβάνει φυτικά λίπη που βρίσκονται στο ελαιόλαδο και τους ξηρούς καρπούς (καρύδια), που περιέχουν επίσης φυτικές στερόλες με αντι-οιστρογονική δράση. Όμως θα πρέπει να τονισθεί ότι, το ποσοστό του λιπώδους ιστού στο σώμα είναι ευθέως ανάλογο με την ποσότητα των οιστρογόνων και την αρωματοποίηση.Η αναστολή της αρωματάσης και η ελάττωση των οιστρογόνων «σαμποτάρεται» όταν υπάρχει αυξημένο σωματικό λίπος και καμία τροφή δεν μπορεί να είναι αποτελεσματική.Τα άρθρα μας προορίζονται για εκπαιδευτικούς και πληροφοριακούς σκοπούς και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως ιατρικές συμβουλές. Για οποιαδήποτε διευκρίνηση, είτε αλλαγές στο διατροφικό σας πρόγραμμα είτε λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής, συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας επαγγελματία διατροφολόγο ή γιατρό.
Βιβλιογραφία
Τουλιάτος, Γ. (2015) «Επιστημονική Προσέγγιση και Ιατρική Πρόληψη στη μυϊκή ανάπτυξη». Αθήνα. Εκδόσεις Αστάρτη.
Τουλιάτος Γιώργος
Ιατρός Βιοπαθολόγος και Συγγραφέας

Ο Γιώργος Τουλιάτος είναι ιατρός με ειδίκευση στην Βιοπαθολογία. Έχει συγγράψει τρία βιβλία σχετικά με την διατροφή, την άσκηση και τα συμπληρώματα στο άθλημα του Bodybuilding. Είναι επιστημονικός συνεργάτης του συγγράμματος Anabolics, των ελληνικών εκδόσεων Muscle Mag και Muscular Development, της Ορθοβιοτικής καθώς και της Alsacademy στην Κύπρο. Τα άρθρα του και οι συνεντεύξεις του έχουν φιλοξενηθεί από τα τοπικά μέσα (τηλεόραση, ραδιόφωνο, εφημερίδες) αλλά και από τον Αμερικάνικο Σταθμό Super Human Radio και το trtrevolution. Έχει οργανώσει και συμμετάσχει πολλά σεμινάρια σε Ελλάδα & Κύπρο σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής, την διατροφή, την εργοφυσιολογία και την αντιγήρανση. Ο Γιώργος Τουλιάτος είναι πρώην πρωταθλητής Bodybuilding και πρόσφατα είχε την τιμή να είναι κριτής στις οργανώσεις της Nac και την World Wabba Hellas.