0
Καλάθι

Προς το παρόν δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι σας

Συνταγές

Σπόροι Chia με βρώμη και σοκολάτα !

Σπόροι Chia με βρώμη και σοκολάτα !

Αν έχεις λίγο χρόνο το σαββατοκύριακο δοκίμασε αυτή τη συνταγή με σπόρους Chia , η οποία εκτός απο απόλαυση, θα σου προσφέρει αρκετή πρωτεΐνη & φυτικές ίνες  !

Σπόροι Chia με βρώμη και σοκολάτα !

Υλικά

  • 1 Scoop - Ζεστή Σοκολάτα Πρωτεΐνης Myprotein
  • 15 γραμμάρια - Βιολογικοί Σπόροι Chia Myprotein
  • 150 ml - Γάλα Αμυγδάλου
  • 1 Scoop - Αλεύρι Βρώμης Myprotein

Διατροφικά Στοιχεία

Ποσότητα ανά μερίδα

Θερμίδες 370kcal 99 Θερμίδες από Λιπαρά
% Ημερήσια Διατροφική Αξία *
Συνολικά Λιπαρά11g17%
Συνολικοί Υδατάνθρακες39g13%
Πρωτεΐνη21g42%

Οδηγίες

  1. Σε ενα βάζο ή μεγάλο ποτήρι προσθέστε την βρώμη , τους σπόρους Chia και την σκόνη με Ζεστή Σοκολάτα Πρωτεΐνης

  2. Κλείστε με κάποιο καπάκι και ανακινείστε καλά.

  3. Στη συνέχεια προσθέστε γάλα αμυγδάλου.

  4. Ξανα – ανακινείστε και τοποθετήστε το στο ψυγείο για όλη τη νύχτα.

Οδηγίες για Συνταγές



Bασίλης Σκωλίκης

Bασίλης Σκωλίκης

Ειδικός σε θέματα Διατροφής και Fitness

Είμαι ο Βασίλης Σκολίκης, γεννήθηκα στην Αθήνα και ασχολούμαι με το Fitness τα τελευταία 15 χρόνια. Μπορεί οι σπουδές μου να διαφέρουν απο το πεδίο της άθλησης/διατροφής, η μακρόχρονη εμπειρία μου όμως και η επιστημονική προσέγγιση των ζητημάτων του Fitness, με καθυστούν έναν καταξιωμένο γνώστη του χώρου. Η φιλοσοφία μου ταιριάζει με τη φράση "Extraordinary claims require extraordinary evidence", αφού τα λεγόμενα μου υποστηρίζονται κατα μεγάλο ποσοστό απο ερευνητικά δεδομένα σε συνδυασμό με εμπειρικά δεδομένα.


Οι Super προσφορές συνεχίζονται, ρίξε μια ματιά! Περισσότερα