Συνταγές

Χυλός βρώμης με Superfoods! Ετοίμασέ τον από το βράδυ.

Αν ψάχνεις το ιδανικό πρωϊνό τότε ο χυλός βρώμης με Superfoods είναι για σένα η κατάλληλη λύση.  Ο χυλός υπερτροφών είναι ένα ζωηρό μείγμα από superfoods όπως οι σπόροι τσία, ο λιναρόσπορος, το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, η γύρη και η μάκα, για να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τη μέρα σας με τον σωστό τρόπο

Χυλός βρώμης με Superfoods! Ετοίμασέ τον από το βράδυ.

Superfood overnight oats

1 μερίδα

Συστατικά

75g Στραγγιστό γιαούρτι (ελληνικό)

50g Active Women Χυλός Υπερτροφών

125ml γάλα της επιλογής σας

1 κ.σ. Βούτυρο αμυγδάλου

1 κ.γ. κανέλα

Λίγο αλάτι

Διαδικασία

#1 Απλά ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά σε ένα βάζο ή μπόλ. Καλύψτε και παγώστε το για τουλάχιστον 4 ώρες ή όλο το βράδυ.

Μακροθρεπτικά συστατικά:

Θερμίδες: 398

Πρωτεΐνη: 20g

Υδατάνθρακες: 44g

Λιπαρά: 16g

 



Bασίλης Σκωλίκης

Bασίλης Σκωλίκης

Ειδικός σε θέματα Fitness

Είμαι ο Βασίλης Σκωλίκης, γεννήθηκα στην Αθήνα και λατρεύω το Fitness και τα συμπληρώματα διατροφής. Έχω MSc σε Marketing & Business Analytics από το University of Edinburgh Business School και έχω κάνει την έρευνα μου πάνω στο Μάρκετινγκ τωνΣυμπληρωμάτων Διατροφής με τίτλο “Health Consciousness and Perceived Risk as Moderators of Purchase Intention towards Dietary Supplements”. Δεν είμαι διατροφολόγος άλλα όλα τα άρθρα μου βασίζονται στην επιστημονική έρευνα και όλα έχουν παραπομπές και επιστημονική βιβλιογραφία από έγκυρα Journals. Η φιλοσοφία μου ταιριάζει με τη φράση «Extraordinary claims require extraordinary evidence».


Οι Super προσφορές συνεχίζονται, ρίξε μια ματιά! Περισσότερα