Το τσάι Matcha είναι ένα ειδικό είδος παραδοσιακού ιαπωνικού πράσινου τσαγιού αλεσμένου σε πέτρα. Το matcha περιέχει φυσικές αντιοξειδωτικές ενώσεις πολυφαινόλης που ονομάζονται κατεχίνες, οι οποίες είναι γνωστό ότι έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία. Η καφεΐνη στο τσάι matcha απελευθερώνεται σταθερά στο σώμα λόγω των άλλων ενώσεών της, οπότε δεν είναι έντονη η αίσθηση της καφεΐνης σε αυτό το smoothie.
Με τη γλυκόπικρη Matcha Whey Protein σε συνδυασμό με την πικάντικη ρίζα τζίντζερ και φρέσκα γλυκά ροδάκινα, αυτό το smoothie φτιάχτηκε για να σε κάνει να νιώσεις αναζωογόνηση όλο το πρωί!
Συστατικά για το matcha smoothie
- 1 Scoop (25 γρ.) Matcha Whey Protein
- 2 φρέσκα ροδάκινα μεσαίου μεγέθους
- ½ ρίζα τζίντζερ (τριμμένη)
- 75 ml Γάλα (της επιλογής σου)
Μέθοδος
1. Κόψε τα ροδάκινα και τοποθέτησε τα σε ένα μπλέντερ, μαζί με το scoop Matcha Whey Protein, το τζίντζερ και το γάλα.
2. Ανακάτεψε μέχρι να ομογενοποιηθεί. Το matcha smoothie είναι έτοιμο!
Nutritional Facts
Amount per serving
| Calories | 211 |
|---|---|
| Total Fat | 3g |
| Total Carbohydrates | 21g |
| Protein | 25g |
