Καρδιά και Αλκόολ
Πολλοί δεν γνωρίζουν πως το αλκοόλ έχει επιπτώσεις και στην καρδιά, αλλά όχι τις θετικές που έχει η σπάνια κατανάλωση κόκκινο κρασιού.
Το πολύ αλκοόλ μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία του μυοκαρδίου, οδηγώντας σε αρρυθμίες σε πολλά άτομα.
Άμα πιείτε πολύ, την επόμενη μέρα προπονηθείτε πιο χαλαρά και δώστε στο σώμα σας λίγο περισσότερο χρόνο να αναρρώσει.
Συκώτι και Αλκόολ
Αν υπάρχει ένα όργανο που επηρεάζεται πιο πολύ απ΄όλα είναι το συκώτι. Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ, ειδικά αν είναι και συχνή επιβαρύνει πολύ το ήπαρ.
Προβλήματα , όπως η κίρρωση μπορούν να προκύψουν όταν το άτομο κάνει κατάχρηση για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Άλλα προβλήματα που μπορούν να προκύψουν είναι το λίπος στο συκώτι και η ηπατίτιδα.
Υπερβολικές θερμίδες
Όπως και τα αναψυκτικά, έτσι και τα αλκοολούχα ποτά είναι γεμάτα με σάκχαρα. Οπότε αν μετράτε τις θερμίδες που καταναλώνετε καθημερινά πρέπει να συμπεριλάβετε και αυτά μέσα. Είναι γεγονός πως πολλοί αθλούμενοι που προπονούνται πολύ σκληρά στην διάρκεια της εβδομάδας και έχουν μια καθαρή διατροφή ξεχνάνε να συμπεριλάβουν τις θερμίδες των ποτών στο ημερήσιο επιτρεπτό θερμιδικό τους όριο. Το ίδιο φυσικά ισχύει και για τα cocktail αλκοολούχων ποτών με αναψυκτικά.
Nα ξέρετε πως και η μπύρα έχει επίσης πολλές θερμίδες, εξ ου και ο όρος «μπυροκοιλιά»