Είναι ακόμη στη μόδα το τρέξιμο χωρίς παπούτσια;
Υπήρχε ένα διάστημα, που σε όποιον αγώνα και να πήγαινες συναντούσες δρομείς να τρέχουν με παπούτσια τύπου barefoot και έμοιαζαν όλοι λες και είχαν πόδια από σαύρες.
Όλοι είχαν μεταπηδήσει στην barefoot κοινότητα (χωρίς παπούτσια) είτε φορώντας περίεργα στο σχέδιο παπούτσια είτε δε φορούσαν καθόλου παπούτσια.
Πλέον νομίζω δεν ισχύει αυτό σε τόσο μεγάλο βαθμό, οπότε το θέμα μας για σήμερα είναι αν είναι ακόμη το τρέξιμο χωρίς παπούτσια της μόδας.
Μεγάλη ποσότητα πολύ νωρίς
Στην προσπάθεια τους να βελτιώσουν την τεχνική τους και την δρομική του οικονομία πολλοί δρομείς δοκίμασαν το τρέξιμο χωρίς παπούτσια ή με παπούτσια τύπου barefoot, αλλά σύντομα αντιμετώπισαν προβλήματα. Οι δρομείς προσπάθησαν πολύ παραπάνω από τις δυνάμεις τους και αύξησαν απότομα την ποσότητα και την ένταση με αποτέλεσμα να παθαίνουν κατάγματα κόπωσης και τενοντίτιδες στους αχιλλείους. Η όλη ιδέα ξεκίνησε από τις αρχαίες φυλές στις οποίες οι άνθρωποι έτρεχαν χωρίς παπούτσια. Η διαφορά όμως είναι πως αυτοί ήταν μικροκαμωμένοι και με εντελώς διαφορετικό σωματότυπο από τον μέσο άνθρωπο. Η ίδια λογική δεν ισχύει για κάποιον που είναι 100 κιλά και κάνει δουλεία γραφείου 10 ώρες τη μέρα και προσπαθεί να τρέξει μία ώρα χωρίς παπούτσια 2-3 φορές τη βδομάδα.