Ο πόνος στην μέση είναι ένα συχνό φαινόμενο που ταλαιπωρεί χιλιάδες ανθρώπους εντός και εκτός γυμναστηρίου. Δες τι να προσέξεις !
Πόνος στην μέση
Ο πόνος της μέσης, η αλλιώς οσφυαλγία-λουμπάγκο, οφείλεται στο μεγαλύτερο ποσοστό στην προβολή του μεσοσπονδυλίου δίσκου. Στις περισσότερες περιπτώσεις συμβαίνει στα μεσοσπονδύλια διαστήματα Ο4-Ο5 και Ο5-Ι1 και σπανιότερα στα διαστήματα Ο3-Ο4. Ο παθοφυσιολογικός μηχανισμός είναι ο εξής: κάθε διάστημα μεταξύ δυο σπόνδυλων καλύπτεται από έναν δίσκο με υφή σαν μαξιλαράκι. Όταν οι σπόνδυλοι πιέζονται (εξαιτίας κάθετης επιβάρυνσης), ο δίσκος συμπιέζεται και το υλικό που υπάρχει στον πυρήνα του δίσκου προβάλει, με αποτέλεσμα να πιέζει τα νεύρα του οσφυϊκού πλέγματος της μέσης.