Συνταγές

Cookie dough γεμάτο πρωτεΐνη

Δεν υπάρχουν πολλά επιδόρπια που μπορούν να συγκριθούν με την ζεστή ζύμη των μπισκότων.

Ετοίμασε τα κουτάλια σου για αυτήν την απίστευτη γλυκιά απόλαυση με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες – αυτή η απλή ζύμη μπισκότων είναι τέλεια επιλογή για όταν θες κάτι γλυκό.

Φτιαγμένο με λίγα μόνο συστατικά και μερικά scoop της κορυφαίας μας πρωτεΐνης Impact Whey Protein – αυτό το γευστικό πιάτο περιέχει περίπου 30 γρ πρωτεΐνης ανά μερίδα. Μιλάμε για έναν νόστιμο τρόπο για να ενισχύσεις την μυϊκή σου ανάπτυξη μετά από την προπόνησή σου…

Απόλαυσε το κατευθείαν από το τηγάνι για να το διατηρήσεις  ζεστό, απαλό και νόστιμο.

Μερίδες 3

Συστατικά

Για σερβίρισμα:

  • Παγωτό Βανίλια
  • Sugar-Free Syrup

Μέθοδος

  1. Πρώτα, προθέρμανε το φούρνο στους 180 ° C.
  2. Πρόσθεσε το αλεύρι αμυγδάλου, την whey protein, τη sauce μήλου, το λάδι καρύδας και το Sugar-Free Syrup σε ένα μεγάλο μπολ και ανακάτεψε τα καλά μέχρι η ζύμη να γίνει κολλώδης. Στη συνέχεια, πρόσθεσε τα τσιπ σοκολάτας και ανακάτεψε.
  3. Μετέφερε τη ζύμη μπισκότων σε ένα τηγάνι ή σε ένα μικρό πυρίμαχο γυάλινο σκεύος και χρησιμοποίησε το πίσω μέρος ενός κουταλιού για να απλώσεις το μείγμα σε μια ομοιόμορφη στρώση.
  4. Ψήσε για 15 λεπτά, έως ότου το πάνω μέρος του μπισκότου γίνει χρυσό καφέ.
  5. Σέρβιρε με μια μπάλα παγωτό και μια γενναιόδωρη δόση από το Sugar-Free Syrup – στη συνέχεια απόλαυσε το!

Nutritional Facts

Amount per serving

Calories 363
Total Fat 20g
Total Carbohydrates 16g
Protein 27g


Lauren Dawes

Lauren Dawes

Writer and expert

Η Lauren είναι απόφοιτος αγγλικής λογοτεχνίας και προέρχεται από την Νότια Αγγλία. Αγαπούσε πάντα την κολύμβηση, έχει ανακαλύψει τη δύναμη που προσφέρουν τα βάρη τα τελευταία χρόνια, και έχει πολλά περιθώρια βελτίωσης στην εβδομαδιαία τάξη hot yoga.

Τα σαββατοκύριακα μαγειρεύει συνήθως ή τρώει κάποιο είδος brunch και απολαμβάνει να δοκιμάζει νέες συνταγές με τους συγκατοίκους της - ειδικά έχει μια παλιά μαθητική συνηθεία, όπως να επιβιώνει από τα ζυμαρικά. Πάνω απ 'όλα, είναι σταθερά πιστή στη διατήρηση ισορροπίας ανάμεσα στο γυμναστήριο και το τζιν.

Μάθετε περισσότερα για την εμπειρία της Lauren εδώ.


Έκπτωση 40% στα best sellers | Κωδικός: FESTIVE40 + Έξτρα έκπτωση 5% με αγορά 2 προϊόντων από Μπάρες & Σνακ + Έως 2 🎁 Περισσότερα