Μετάβαση στο βασικό περιεχόμενο
Συνταγές

High-Protein Acai Bowl

High-Protein Acai Bowl
Monica Green
Writer and expert9 μήνες πριν
Προβολή του προφίλ του Monica Green

Με 37 γραμμάρια πρωτεΐνης, αυτό είναι κάτι περισσότερο από ένα ελκυστικό οπτικά πρωινό.

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι τα acai bowls φαίνονται απίστευτα, με το ζωντανό μωβ χρώμα τους, τα τέλεια διατεταγμένα φρούτα και τους σωρούς από φυστικοβούτυρο. Αλλά αυτό είναι κάτι περισσότερο από ένα ελκυστικό οπτικά πρωινό αφού έχει και τέλεια μακροθρεπτικά συστατικά.

Και αυτό δεν χρειάζεται να είναι δύσκολο. Με το ολοκαίνουργιό μας πρωινό με Smoothies, μπορείς να έχεις όλα τα καλά του μούρου acai σε χρόνο μηδέν. Δες πώς.

Συστατικά

Μέθοδος

  1. Βάλε τη μπανάνα, το μείγμα Smoothie και τα κατεψυγμένα μούρα σε ένα μπλέντερ.
  2. Ανακάτεψε με 50 ml γάλα αμυγδάλου (αλλά μην προσθέσεις πολύ γιατί θες να είναι παχύρευστο)
  3. Ρίξε το μίγμα στο αγαπημένο σου μπολ
  4. Πρόσθεσε τη γαρνιτούρα σου! Εμείς επιλέξαμε φρούτα και τη πρωτεϊνούχα ψημένη βρώμη μας.

Διατροφικές πληροφορίες

Θερμίδες475
Συνολικό λίπος9g
Συνολικοί υδατάνθρακες58g
Πρωτεΐνη37g
Monica Green
Writer and expert
Προβολή του προφίλ του Monica Green
myprotein