Μπουκίτσες Ζύμης Μπισκότου Με Φυστικοβούτυρο | Υγιεινά, σνακ υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες
Αυτές οι λιχουδιές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες είναι η τέλεια λύση στους πειρασμούς.
Σήκωσε το χέρι σου αν επισκέπτεσαι την κουζίνα συνέχεια όταν κάνεις home office. Ναι, κι εμείς.
Δες αυτές τις εξαιρετικά απλές μπουκίτσες με ζύμη μπισκότων που προσφέρουν απόλαυση χωρίς ενοχές.
Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και είναι απαλλαγμένες από οποιαδήποτε επεξεργασμένη ζάχαρη, καθώς έχουμε χρησιμοποιήσει το δικό μας απίστευτο Φυστικοβούτυρο σε Σκόνη που έχει την ίδια γεύση, αλλά με 70% λιγότερα λιπαρά από το κανονικό φυστικοβούτυρο. Είμαστε τρελοί γι’ αυτό.
Φτιάχνονται κυριολεκτικά μέσα σε λίγα λεπτά, θα απολαύσεις υπέροχες μπουκίτσες ζύμης μπισκότων προτού το καταλάβεις!
Ας ξεκινήσουμε
Μερίδες 8 - 10
Υλικά
- 2 scoops Impact Whey Protein (Βανίλια)
- 2 κ.σ. σιρόπι από σφένδαμο
- 2 κ.σ. λάδι καρύδας (λιωμένο)
- 6 κ.σ. Φυστικοβούτυρο σε σκόνη
- Χούφτα τσιπς μαύρης σοκολάτας
Μέθοδος
1) Πρόσθεσε όλα τα συστατικά σε ένα μικρό μπολ και χρησιμοποίησε ένα πιρούνι ή κουτάλι για να τα συνδυάσεις όλα.
2) Μόλις συνδυαστούν ομοιόμορφα, πάρε μια γεμάτη κουταλιά του μείγματος και πλάσε το απαλά σε μια μπάλα χρησιμοποιώντας τα χέρια σου.
3) Επανάλαβε για το υπόλοιπο του μείγματος έως ότου έχεις 8 με 10 μπάλες ομοιόμορφου μεγέθους.
4) Απόλαυσε τες όπως είναι κάθε φορά που θα χρειαστείς λίγη παραπάνω πρωτεΐνη ή εάν αισθάνεσαι μία αίσθηση λαιμαργίας δοκίμασε να τις βουτήξεις σε λιωμένη σοκολάτα.
Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
