Το καλοκαίρι πλησιάζει!
Η
επιστέφει και πάλι, σώζοντας μας από αγοραστά παγωτά. Αυτή τη φορά, έχει φτιάξει ένα νόστιμο «χτυπητό» παγωτό με πρωτεΐνη, με γεύση μπανάνα και φράουλα. Απλά τόσο νόστιμο.Και αν θες να βγεις έξω, αγόρασε μερικά χωνάκια και τα αγαπημένα σου συνοδευτικά παγωτού. Τότε θα είσαι έτοιμος/η για μια πραγματική απόλαυση.
Η Flo έχει να σου δώσει επίσης μια εξαιρετική συμβουλή για να «σώσεις» τις πολύ ώριμες μπανάνες σου. Όταν οι μπανάνες γίνονται μαύρες, τις κόβει και τις βάζει στην κατάψυξη. Όσο πιο ώριμες, τόσο το καλύτερο.
https://youtu.be/RvvrbQ-1QgA
Ποσότητα παρασκευής για 6 μερίδες
Συστατικά Πρωτεϊνικό Παγωτό
- 500 γραμμάρια κατεψυγμένων μπανανών
- 500 γραμμάρια κατεψυγμένων φραουλών
50 γραμμάρια πρωτεΐνης ορού γάλακτος (κρέμα φράουλας) - 120 γραμμάρια ελαφρού γάλακτος καρύδας κονσέρβας
Μέθοδος
- Βάλε όλα τα συστατικά σε έναν πολυκόφτη Blender και χτύπησέ τα.
- Παρατήρηση για εσένα: ίσως χρειαστεί να πρέπει να σταματήσεις το μηχάνημα και να "ξύσεις" τις πλευρές κάθε τόσο.
- Σέρβιρε σε ένα μπολ με τα αγαπημένα σου συνοδευτικά.
- Ή αν προτιμάς μια σκληρότερη υφή, πάγωσε το για μερικές ώρες και στη συνέχεια απόλαυσέ το.
| calories 148 kcal |
| totalFat 2g |
| totalCarbohydrates 26g |
| protein 7g |
Myprotein Writer and expert
Δες συνταγή για Πρωτεϊνικό Παγωτό με Μπανάνα & Φράουλα και μόλις 4 συστατικά. Το καλοκαίρι πλησιάζει…Είσαι ετοιμος/η για μια μοναδική λιχουδιά;
