Writer and expert1 έτος πριν

Δροσερό, φρουτώδες και νόστιμο. Πρωτεϊνικό Παγωτό με Μπανάνα και Φράουλα και μόλις 4 συστατικά.

Το καλοκαίρι πλησιάζει!

Η @healthy_food επιστέφει και πάλι, σώζοντας μας από αγοραστά παγωτά. Αυτή τη φορά, έχει φτιάξει ένα νόστιμο «χτυπητό» παγωτό με πρωτεΐνη, με γεύση μπανάνα και φράουλα. Απλά τόσο νόστιμο.

Και αν θες να βγεις έξω, αγόρασε μερικά χωνάκια και τα αγαπημένα σου συνοδευτικά παγωτού. Τότε θα είσαι έτοιμος/η για μια πραγματική απόλαυση.

Η Flo έχει να σου δώσει επίσης μια εξαιρετική συμβουλή για να «σώσεις» τις πολύ ώριμες μπανάνες σου. Όταν οι μπανάνες γίνονται μαύρες, τις κόβει και τις βάζει στην κατάψυξη. Όσο πιο ώριμες, τόσο το καλύτερο.

https://youtu.be/RvvrbQ-1QgA

Μερίδες

Ποσότητα παρασκευής για 6 μερίδες

Συστατικά Πρωτεϊνικό Παγωτό

500 γραμμάρια κατεψυγμένων μπανανών
500 γραμμάρια κατεψυγμένων φραουλών
50 γραμμάρια πρωτεΐνης ορού γάλακτος (κρέμα φράουλας)
120 γραμμάρια ελαφρού γάλακτος καρύδας κονσέρβας

Μέθοδος

Βάλε όλα τα συστατικά σε έναν πολυκόφτη Blender και χτύπησέ τα.
Παρατήρηση για εσένα: ίσως χρειαστεί να πρέπει να σταματήσεις το μηχάνημα και να "ξύσεις" τις πλευρές κάθε τόσο.
Σέρβιρε σε ένα μπολ με τα αγαπημένα σου συνοδευτικά.
Ή αν προτιμάς μια σκληρότερη υφή, πάγωσε το για μερικές ώρες και στη συνέχεια απόλαυσέ το.

Διατροφικές πληροφορίες

Θερμίδες	148
Συνολικό λίπος	2g
Συνολικοί υδατάνθρακες	26g
Πρωτεΐνη	7g

Αναφορές

Δες συνταγή για Πρωτεϊνικό Παγωτό με Μπανάνα & Φράουλα και μόλις 4 συστατικά. Το καλοκαίρι πλησιάζει…Είσαι ετοιμος/η για μια μοναδική λιχουδιά;

Myprotein

Writer and expert

ounded around a kitchen table in 2004, Myprotein’s vision has always been to revolutionise how we power movement. In 2011 Myprotein became part of the THG family, and by 2016 we proudly claimed the title of the world’s leading online sports nutrition brand. Over the last 20 years, we’ve created game-changing supplements like Clear Whey and Dry Scoop Pre-Workout and launched new brands tailored to your needs including MP, Myvitamins, Myvegan and MyPRO. We exist to break boundaries. To help you cut through the noise in the fitness industry and get down to the information you can trust. Our blog features articles from trusted PT’s, nutritionists and dieticians with tons of experience in the industry. We listen to what topics you’re interested in, and dip into our pool of experts to give you information you can trust.