Ρυζόγαλο με μαρμελάδα σπόρων Chia

Η ιδανική συνταγή για ρυζόγαλο μια κρύα μέρα δίπλα στο τζάκι. Ρυζόγαλο με μαρμελάδα σπόρων Chia, γρήγορα – εύκολα και οικονομικά! Αυτή η συνταγή θα εκπλήξει τόσο εσάς όσο και την οικογένεια σας. Είναι υπερβολικά γευστικό και έχει ελάχιστη ζάχαρη και αρκετή πρωτεΐνη !

Ingredients

150 Γραμμάρια Φράουλες
50 Γραμμάρια Ζάχαρη Καρύδας
2 Κ.Σ. Μέλι
2 Κ.Σ. Βιολογικοί Σπόροι Chia
1 Scoop ΠΡΩΤΕΪΝΟΎΧΟ ΡΥΖΌΓΑΛΟ
150 ml Νερό ή Γάλα

Method

Πρώτον, ψιλοκόψτε τις φράουλες και βάλτες τις σε ένα τηγάνι.
Προσθέστε την ζάχαρη καρύδας, το μέλι και τους σπόρους Chia σε χαμηλή φωτιά για 5 λέπτα.Συνεχίστε να ανακατεύετε μέχρι να γίνει σαν μαρμελάδα.
Παράλληλα, προσθέστε 1 scoop πρωτεϊνούχο ρυζόγαλο στο γάλα/νερό.
Ανακατέψτε και βάλτε τα στον φούρνο μικροκυμάτων μέχρι την επιθυμητή θερμοκρασία
Απλώστε την μαρμελάδα πάνω στο ρυζόγαλο και σερβίρετε. Αν θελετε βάλτε τις φράουλες για επιπλεόν γεύση.