Δεν υπάρχει κάτι χειρότερο από το να έχεις άδειο στομάχι, ειδικά σε μία μέρα που έχεις προγραμματίσει να κάνεις προπόνηση!
Ξέρουμε ότι οι περισσότεροι από εσάς δεν έχετε τον χρόνο να φτιάξετε το τέλειο σνακ σε επίπεδο μακροθρεπτικών συστατικών και έτσι είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε εσένα και το στομάχι σου.
Για αυτό το λόγο ετοιμάσαμε 3 ολοκαίνουργια σνακ για να καταπολεμήσεις την πείνα σου με υγιεινό τρόπο! Γιατί 3; Γιατί τόσα θα σου χρειαστούν για όλη την ημέρα!
1. Για το πρωϊνό
Αν σηκώνεσαι νωρίς, ίσως θέλεις να κάνεις μια προπόνηση πριν πας στο γραφείο. Ιδανικά θα ήθελες κάτι γευστικό που να μπορείς να το καταναλώσεις πηγαίνοντας στο γραφείο και το οποίο θα έχει αρκετή πρωτεΐνη και υδατάνθρακα!
Το να πας στη δουλειά και έχεις να αντιμετωπίσεις το αφεντικό σου με άδειο στομάχι δεν είναι και ότι καλύτερο!
Δοκίμασε το Oat Bake. Είναι απαλό, έχει 18 γρ. πρωτεΐνη και μόνο 3.8 γρ. ζάχαρη ώστε να σε κρατήσει μέχρι το μεσημεριανό.
Είναι διαθέσιμο σε δύο γεύσεις — Chocolate Chip and Berry + White Choc Chip — και μπορείς να το έχεις μαζί σου ώστε να διατηρείς την διατροφή σου υπό έλεγχο.