Προπόνηση ΠροπόνησηΑυτές οι γυναίκες PT θα σε εμπνεύσουν να κυνηγήσεις τους στόχους σου 14/12/2023 Από Myprotein ΠροπόνησηNap: η ιδανική διάρκεια για έναν υπνάκο 21/11/2023 Από Myprotein ΠροπόνησηΓιατί πρέπει να σταματήσεις να κυνηγάς τα DOMS 14/11/2023 Από Monica Green ΠροπόνησηTime Under Tension (TUT) | Πώς να χρησιμοποιήσεις τις αρνητικές επαναλήψεις για να χτίσεις μύες 14/11/2023 Από Myprotein ΠροπόνησηRest day: γιατί η ημέρα ξεκούρασης είναι απαραίτηση; 13/11/2023 Από Monica Green ΠροπόνησηΠροπονήσεις με σκοινάκι: κόλπα και οφέλη για αρχάριους 10/11/2023 Από Myprotein ΠροπόνησηΠώς να τρέξεις πιο γρήγορα 5χλμ. με τον υβριδικό αθλητή Fergus Crawley 02/11/2023 Από Myprotein ΠροπόνησηΣυμβουλές για πρωινό ξύπνημα: πώς θα ξυπνάς νωρίς το πρωί; 20/10/2023 Από Myprotein ΠροπόνησηΤρέξιμο: 8 εύκολοι τρόποι για να το απολαύσεις ξανά 18/10/2023 Από Myprotein ΠροπόνησηΙδέες για μια γρήγορη προπόνηση 10/10/2023 Από Myprotein
