Γεώργιος Γιαννικέλης

Γεώργιος Γιαννικέλης

Ο Γιώργος Γιαννικέλης είναι αρθρογράφος και συνεργάτης της εταιρείας Myprotein τα τελευταία 2,5 χρόνια. Διαθέτει Bachelor of Science (Β.Sc.) στο κομμάτι της Φυσικής Αγωγής και Προπονητικής από το Γαλλικό Πανεπιστήμιο του Στρασβούργου, ετοιμάζεται για το μεταπτυχιακό του στην Αθλητική Διατροφολογία. Η διπλωματική του εργασία ήταν πάνω στις επιδράσεις του εκ της ασκήσεως προερχόμενου οξειδωτικού στρες στους κυτταρικούς μηχανισμούς και την παραγωγή μυϊκής δύναμης. Έχει παρακολουθήσει διάφορα σεμινάρια σχετικά με το bodybuilding, την διατροφή και την υγεία και την δεδομένη στιγμή κάνει προσωπικές προπονήσεις σε άτομα που ενδιαφέρουν να αλλάξουν την σωματική τους σύσταση και να βελτιώσουν τις αθλητικές τους επιδόσεις.
Ο Γιώργος έχει αρθρογραφήσει για θέματα bodybuilding και fitness σε ελληνικές ιστοστελίδες, όπως το ifitnessbook.com http://www.ifitnessbook.com/ σχετικά με την αθλητική επιστήμη και τον υγιεινό τρόπο διατροφής.

Ασχολείται με την παροχή υπηρεσιών προσωπικής εκγύμνασης (personal training) και εξειδικευμένων ατομικών συμβουλών διατροφής και υγείας, καθώς επίσης και από πολυετή προσωπική καθημερινή μελέτη επιστημονικών ερευνών, αρθρών και βιβλίων αξιομένων επιστημόνων του εξωτερικού σε όλο το φάσμα των βιο‐επιστημών που διέπουν την άσκηση και την υγεία.

Μπορείτε να δείτε περισσότερα σχετικά με τον Γιώργο εδώ : https://www.linkedin.com/in/george‐giannikelis‐133baa16a/
Στον ελεύθερο του χρόνο του αρέσει να ασχολείται με την μαγειρική, την μουσική και την ανθρώπινη ψυχολογία. Πιστεύει ακράδαντα στο ρητό «Νους υγιής εν σώματι υγιεί».

Τι είναι το Nιτρικό Οξείδιο | Νιτρικά συμπληρώματα

Συμπληρώματα

Τι είναι το Nιτρικό Οξείδιο | Νιτρικά συμπληρώματα

Το νιτρικό οξείδιο ή αλλιώς μονοξείδιο του αζώτου (NO) είναι μια χημική ένωση που διαδραματίζει ρόλο κλειδί στην διαστολή των αιμοφόρων αγγείων.

2018-02-09 21:25:51Από Γεώργιος Γιαννικέλης

Aποτοξίνωση αλήθεια και μύθοι | Τι να επιλέξουμε στην διατροφή μας

Διατροφή

Aποτοξίνωση αλήθεια και μύθοι | Τι να επιλέξουμε στην διατροφή μας

Η αποτοξίνωση είναι μια λέξη που ακούγεται όλο και περισσότερο. Μάθε την αλήθεια και τους μύθους γύρω από την αποτοξίνωση.

2018-02-09 19:32:26Από Γεώργιος Γιαννικέλης

Τι να επιλέξω αμινοξέα (BCAA) ή πρωτεΐνη;

Συμπληρώματα

Τι να επιλέξω αμινοξέα (BCAA) ή πρωτεΐνη;

Αναρωτιέστε αν πρέπει να λάβετε αμινοξέα (BCAA) ή πρωτεΐνη; Βρείτε την απάντηση σε αυτό το συχνό ερώτημα και πάρτε την σωστή απόφαση!

2018-02-07 11:26:17Από Γεώργιος Γιαννικέλης

Πρωϊνό | Ποιες τροφές να αποφύγετε

Διατροφή

Πρωϊνό | Ποιες τροφές να αποφύγετε

Εδώ και αρκετά χρόνια το πρωϊνό δικαίως θεωρείται το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Το σώμα χρειάζεται να λάβει ποιοτικό “καύσιμο” νωρίς το πρωί, ώστε να μπορεί να λειτουργεί αποτελεσματικά καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας

2018-01-29 16:01:52Από Γεώργιος Γιαννικέλης

Μυϊκό πρήξιμο |Πως συμβάλλει στην μυϊκή ανάπτυξη ;

Προπόνηση

Μυϊκό πρήξιμο |Πως συμβάλλει στην μυϊκή ανάπτυξη ;

Η καλύτερη εξήγηση για το τι είναι το μυϊκό πρήξιμο είναι η παρακάτω : Όταν προκαλείτε σύσπαση σε κάποιον μυ καθώς κάνετε μια άσκηση, οι φλέβες που απομακρύνουν το αίμα συμπιέζονται, ενώ οι αρτηρίες που μεταφέρουν το αίμα στους μυς παραμένουν ανοικτές.

2018-01-29 15:55:05Από Γεώργιος Γιαννικέλης

Οι Super προσφορές συνεχίζονται, ρίξε μια ματιά! Περισσότερα