0
Καλάθι

Προς το παρόν δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι σας

Συνταγές

ΒCAA ζελεδάκια αρκουδάκια !

Ικανοποίησε την λιγούρα σου με τον καλύτερο τρόπο. Φτιάξτε πανεύκολα σπιτικά ΒCAA ζελεδάκια αρκουδάκια ! Χρειάζεσαι μόνο 4 συστατικά και 20 λεπτά.

Αν δεν έχεις φορμάκια για αρκουδάκια, μπορείς να χρησιμοποιήσεις παγοκύστες!

BCAA gummy bears


ΒCAA ζελεδάκια αρκουδάκια ! 

Μερίδες: περίπου 20

Συστατικά

240ml χυμό κράνμπερι

2 κ.σ. Βιολογικό Σιρόπι Σφενδάμου

4 κ.σ. ζελατίνης (ή άγαρ άγαρ για ένα vegan υποκατάστατο)

4 scoops (μερίδες) Active Women BCAA Κράνμπερι και Ρόδι

BCAA gummy bears


Διαδικασία

#1 Συνδυάστε το σιρόπι σφενδάμου και τον χυμό κράνμπερι σε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Όταν αρχίζει και βγάζει ατμό, γυρίστε τη θερμότητα στη χαμηλή και χτυπήστε αργά τη ζελατίνη και διαλύστε την πλήρως.

#2 Μόλις διαλυθεί, σβήστε τη θερμότητα και ρίξτε το μείγμα μέσα σε ένα μίξερ με τη σκόνη BCAA. Ανακινήστε μέχρι να διαλυθεί πλήρως.

#3 Μεταφέρετε το υγρό σε φορμάκια και βάλτε στην κατάψυξη για 10-15 λεπτά. Αν δεν υπάρχουν διαθέσιμα φορμάκια για αρκουδάκια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παγοκύστες!

#4 Όταν ετοιμαστούν, βγάλτε από τα φορμάκια και τοποθήστε τα ζελεδάκια σε ένα δροσερό, σκιερό μέρος.

Μακροθρεπτικά συστατικά ανά ζελεδάκι:

Θερμίδες: 21

Πρωτεΐνη: 1g

Υδατάνθρακες: 4g

Λιπαρά: 0g

 



Bασίλης Σκωλίκης

Bασίλης Σκωλίκης

Ειδικός σε θέματα Διατροφής και Fitness

Είμαι ο Βασίλης Σκολίκης, γεννήθηκα στην Αθήνα και ασχολούμαι με το Fitness τα τελευταία 15 χρόνια. Μπορεί οι σπουδές μου να διαφέρουν απο το πεδίο της άθλησης/διατροφής, η μακρόχρονη εμπειρία μου όμως και η επιστημονική προσέγγιση των ζητημάτων του Fitness, με καθυστούν έναν καταξιωμένο γνώστη του χώρου. Η φιλοσοφία μου ταιριάζει με τη φράση "Extraordinary claims require extraordinary evidence", αφού τα λεγόμενα μου υποστηρίζονται κατα μεγάλο ποσοστό απο ερευνητικά δεδομένα σε συνδυασμό με εμπειρικά δεδομένα.


Οι Super προσφορές συνεχίζονται, ρίξε μια ματιά! Περισσότερα