Question:
Τι είναι αυτό που σε κινητοποίησε να στραφείς στο Fitness ;
Answer:
Δεν ένιωθα καλά με τη δουλειά μου, τη ζωή μου, την προσωπικότητα μου. Έτρωγα πολύ, έπινα, επειδή και καλά το “άξιζα” λόγω της σκληρής δουλειάς. Έτσι έκανα το μεγάλο βήμα στην καριέρα μου και αποφάσισα οτι ο νέος τρόπος ζωής μου, του Fitness, πρέπει να μεταδοθεί και στους πελάτες μους. Έπρεπε να είμαι η διαφήμιση του εαυτού μου. Έτσι ξεκίνησα να μοιράζομαι το ταξίδι μου στο Instagram. Όταν άρχισα να μαζεύω Followers και είχα πλέον αρκετό support, κατάλαβα πλέον ότι δεν υπάρχει γυρισμός.
Question:
Πιστέυεις ότι στον κλάδο μας υπάρχει διάκριση με βάση το φύλο;
Answer:
Σε θέμα fitness και bodybuilding, νομίζω ότι είναι πραγματικά αρκετά ισορροπημένο το άθλημα. Παρά το γεγονός ότι μερικοί άνθρωποι θεωρούν ότι είναι ένας διαγωνισμός ομορφιάς, δεν είναι ακριβώς έτσι. Τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες πρέπει να προετοιμαστούν κατάλληλα, να βάλουν την μπογιά και να αναδείξουν το σώμα τους στο κοινό!
Question:
Έχεις ελεύθερο γεύμα;
Answer:
Όταν δεν είμαι σε προετοιμασία έχω συνήθως ένα ελέυθερο γεύμα, συνήθως Pizza- Λατρεύω την πίτσα! Αλλά προσπαθώ να κάνω το ελέυθερο γεύμα σε κοινωνικές εκδηλώσεις με την οικογένεια και τους φίλους. Στην προετοιμασία απλά κάνω refeed γεύμα (δηλαδή αυξάνω τους υδατάνθρακες). Αυτό σημαίνει ότι δίνουμε το σώμα μου ένα μικρό διάλειμμα από τη δίαιτα με σκοπό την επαναφορά των επιπέδων λεπτίνης με την αύξηση στους υδατάνθρακες για μία ημέρα. Βοηθά, επίσης, και στο να τηρήσεις την δίαιτα μακροπρόθεσμα.