Bασίλης Σκωλίκης
Ειδικός σε θέματα Fitness 6 χρόνια πριν
Γιορτάζουμε αυτό που μας χαρακτηρίζει. Αυτό που είμαστε από το 2004 έως και σήμερα!
Συστατικά
- 1 μεζούρα BCAA Σκόνη Γεύση Ροδάκινο Μάγνκο
- 10 φύλλα Μέντας
- 1/4 Μάνγκο σε κομματάκια
- 1/2 φρέσκο Λάιμ κομμένο στα 4
- Πάγο
- Σόδα/Ανθρακούχο Νερό
Οδηγίες
1.
Τοποθετήστε τη σκόνη BCAA, την μέντα και το Μάνγκο σε ένα ποτήρι και ανακατέψτε με το πίσω μέρος μιας ξύλινης κουτάλας, πιέστε απαλά τα φύλλα και ελαφρώς στρίψτε το κουτάλι
2.
Πιέστε τα 4 κομματάκια του λάιμ στο ποτήρι και κρατήστε τις 2 άκρες
3.
Γεμίστε το ποτήρι με τον θρυμματισμένο πάγο και βάλτε τη σόδα και ανακατέψτε
4.
Προσθέστε λίγο επιπλέον θρυμματισμένο πάγο και καταναλώστε τα BCAA σας με φρουτώδη φρεσκάδα!
Διατροφικές πληροφορίες
| Θερμίδες | 60 |
|---|---|
| Συνολικοί υδατάνθρακες | 16g |
| Πρωτεΐνη | 1g |
Bασίλης Σκωλίκης
Ειδικός σε θέματα Fitness
Είμαι ο Βασίλης Σκωλίκης, γεννήθηκα στην Αθήνα και λατρεύω το Fitness και τα συμπληρώματα διατροφής. Έχω MSc σε Marketing & Business Analytics από το University of Edinburgh Business School και έχω κάνει την έρευνα μου πάνω στο Μάρκετινγκ τωνΣυμπληρωμάτων Διατροφής με τίτλο “Health Consciousness and Perceived Risk as Moderators of Purchase Intention towards Dietary Supplements”.
Δεν είμαι διατροφολόγος άλλα όλα τα άρθρα μου βασίζονται στην επιστημονική έρευνα και όλα έχουν παραπομπές και επιστημονική βιβλιογραφία από έγκυρα Journals. Η φιλοσοφία μου ταιριάζει με τη φράση «Extraordinary claims require extraordinary evidence».
