H Φωσφατιδυλοσερίνη είναι ένα συμπλήρωμα το οποίο σε βοηθά να μειώσεις την κορτιζόλη. Τι σημαίνει αυτό; Διάβασε το άρθρο.
Φωσφατιδυλοσερίνη : Καταπολέμησε την κορτιζόλη
Η Φωσφατιδυλοσερίνη (PS) είναι ένα φυσικό φωσφολιπίδιο και είναι ένα απαραίτητο συστατικό της εσωτερικής μεμβράνης των κυττάρων.
Βρίσκεται σε υψηλά ποσοστά στις κυτταρικές μεμβράνες οργάνων με υψηλή μεταβολική δραστηριότητα, όπως ο εγκέφαλος, οι πνεύμονες, το ήπαρ, η καρδιά και οι σκελετικοί μυς.
Η Φωσφατιδυλοσερίνη (PS) βελτιώνει τη νευροενδοκρινολογική απάντηση του σώματος στην άσκηση και ειδικότερα αυξάνει το λόγο τεστοστερόνη/κορτιζόλη.
Σε μελέτες βρέθηκε ότι υγιείς άνδρες που έλαβαν 600 mg/μέρα Φωσφατιδυλοσερίνη (PS) για 10 ημέρες κατά τη διάρκεια άσκησης σε εργομετρικό ποδήλατο αυξανόμενης έντασης, είχαν αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης και λιγότερη κορτιζόλη, από εκείνους που δεν είχαν λάβει.
