Συνταγές

Εύκολο M&Ms Sundae με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

Ο Zack Chug (@zack.chug) ήταν δημιουργικός στην κουζίνα για άλλη μια φορά και δεν μας έχει απογοητεύσει ούτε μία φορά. Αυτό το παχύρρευστο και κρεμώδες sundae με M&Ms έρχεται γεμάτο με 27 γρ. πρωτεΐνης. Είναι το τέλειο επιδόρπιο για όποιον θέλει να πετύχει τον πρωτεϊνικό στόχο του και να ικανοποιήσει και την λιγούρα του.

Και δεν θα μπορούσε να είναι ευκολότερη ή πιο γρήγορη η προετοιμασία. Απλά ρίξε όλα τα υλικά σου στο μπλεντερ και ανακάτεψε. Δες πώς να φτιάξεις το Zack’s sundae με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.

Συστατικά για το Sundae

Μέθοδος

  1. Πρόσθεσε όλα τα υλικά σου σε ένα μπλέντερ και ανακάτεψε μέχρι να γίνει το μείγμα λείο και κρεμώδες
  2. Ρίξε στο αγαπημένο σου ποτήρι
  3. Περίχυσε με το σιρόπι σοκολάτας και από πάνω βάλε έξτρα M&Ms

Nutritional Facts

Amount per serving

Calories 220
Total Fat 6g
Total Carbohydrates 13g
Protein 27g


Monica Green

Monica Green

Writer and expert

Originally from South London, Monica graduated from the University of Leeds with a degree in Philosophy. After discovering a love for the gym whilst studying, Monica was drawn to weight training which helped her hugely through stressful times as a student. From writing for a popular student site, Monica developed her skills as an author, writing trending feature pieces regularly. She is thrilled to be able to combine her love for writing with her passion for the gym. In her spare time Monica loves to cook, try out new restaurants with friends and explore new walking trails.


Έκπτωση 35% σε επιλεγμένα προϊόντα | Κωδικός: BS35 Περισσότερα