Είναι δεδομένο πως για αρκετά άτομα είναι δύσκολο να ανταποκριθούν στις αυξημένες χρηματικές ανάγκες που απαιτεί ένα διατροφικό πλάνο για μια αποτελεσματικής διατροφή. Στόχος του συγκεκριμένου άρθρου είναι να σας βοηθήσουμε να πετύχετε το στόχο σας, με γρήγορα, θρεπτικά και οικονομικά γεύματα.
Αρχικά, ας θεωρήσουμε ότι ο στόχος μας είναι να καταναλώσουμε 5-6 γεύματα / ημέρα. Θα ήταν λανθασμένο να σας αναφέρουμε συγκεκριμένες ποσότητες μιας και το κάθε πρόγραμμα έχει διαφορετικό στόχο και κρίνεται δεδομένο ότι το κάθε διατροφικό πλάνο είναι εξατομικευμένο.
Ας ξεκινήσουμε λοιπόν:
ΔΙΑΤΡΟΦΗ – ΤΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΜΑΣ
Τα παρακάτω αποτελούν μια επένδυση η οποία θα γίνει μια φορά και θα σας συνοδεύει για χρόνια.
Αρχικά,
- Μια τσάντα γευμάτων ή αν δεν είστε αρκετές ώρες στους δρόμους 2 κουτία τροφίμων MyProtein
- 2 Shakers
- 1 MYPROTEIN POWERTOWER
- 1 κουτί χαπιών αν επιλέγετε να καταναλώσετε συμπληρώματα