Προπόνηση

Χαλάρωσε με την de-stress playlist μας

Η Παγκόσμια Έκθεση Συναισθημάτων από την Gallup το 2020 ανέφερε ότι «το 40% των ενηλίκων παγκοσμίως βίωσαν πολύ άγχος την προηγούμενη μέρα — υψηλό ρεκόρ». Και η περίοδος των εξετάσεων σίγουρα δεν βοηθά τα επίπεδα άγχους. Το καθημερινό άγχος μπορεί συχνά να οδηγήσει σε προβλήματα ψυχικής υγείας, εάν δεν λάβεις μέτρα για να χαλαρώσεις.

Η λίστα αναπαραγωγής μας δεν θα λύσει τα πάντα, αλλά μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι μετά από μια κουραστική μέρα για να ξεκουράσεις το μυαλό σου.

Λοιπόν, γέμισε την μπανιέρα, άναψε τα κεριά και πάτα το play.

Με λίγα λόγια

Ας ελπίσουμε ότι αυτή η playlist σου υπενθύμισε να χαλαρώσεις για λίγο και να επαναφορτίσεις τις δυνάμεις σου. Εάν αντιμετωπίζεις προβλήματα ψυχικής υγείας, μίλησε πάντα με έναν επαγγελματία για να ζητήσεις βοήθεια.



Monica Green

Monica Green

Writer and expert

Originally from South London, Monica graduated from the University of Leeds with a degree in Philosophy. After discovering a love for the gym whilst studying, Monica was drawn to weight training which helped her hugely through stressful times as a student. From writing for a popular student site, Monica developed her skills as an author, writing trending feature pieces regularly. She is thrilled to be able to combine her love for writing with her passion for the gym. In her spare time Monica loves to cook, try out new restaurants with friends and explore new walking trails.


Έκπτωση 40% στα best sellers | Κωδικός: FLASH40 +Δωρεάν 🚛 στα 30€ & έως 3 🎁 Περισσότερα