Ρυζόγαλο με μαρμελάδα σπόρων Chia

Ρυζόγαλο με μαρμελάδα σπόρων Chia

Η ιδανική συνταγή για ρυζόγαλο μια κρύα μέρα δίπλα στο τζάκι. Ρυζόγαλο με μαρμελάδα σπόρων Chia, γρήγορα - εύκολα και οικονομικά! Αυτή η συνταγή θα εκπλήξει τόσο εσάς όσο και την οικογένεια σας. Είναι υπερβολικά γευστικό και έχει ελάχιστη ζάχαρη και αρκετή πρωτεΐνη !

Ingredients

• 150 Γραμμάρια Φράουλες
• 50 Γραμμάρια Ζάχαρη Καρύδας
• 2 Κ.Σ. Μέλι
• 2 Κ.Σ. Βιολογικοί Σπόροι Chia
• 1 Scoop ΠΡΩΤΕΪΝΟΎΧΟ ΡΥΖΌΓΑΛΟ
• 150 ml Νερό ή Γάλα

Instructions

1. Πρώτον, ψιλοκόψτε τις φράουλες και βάλτες τις σε ένα τηγάνι.

2. Προσθέστε την ζάχαρη καρύδας, το μέλι και τους σπόρους Chia σε χαμηλή φωτιά για 5 λέπτα.Συνεχίστε να ανακατεύετε μέχρι να γίνει σαν μαρμελάδα.

3. Παράλληλα, προσθέστε 1 scoop πρωτεϊνούχο ρυζόγαλο στο γάλα/νερό.

4. Ανακατέψτε και βάλτε τα στον φούρνο μικροκυμάτων μέχρι την επιθυμητή θερμοκρασία

5. Απλώστε την μαρμελάδα πάνω στο ρυζόγαλο και σερβίρετε. Αν θελετε βάλτε τις φράουλες για επιπλεόν γεύση.