Συνταγές

Thewhey μιλκσέικ μπισκότο κρέμα

Με την Thewhey θέτουμε νέα πρότυπα. Ανεξάρτητα με το τι άθλημα ή σπόρ κάνετε, η Thewhey αυξάνει την απόδοση σας στο μέγιστο μέσω του μοναδικού προφίλ αμινοξέων για ενισχυμένη μυϊκή αναδόμηση κατά την αποκατάσταση. Με μια μοναδική γεύση Μπισκότα και Κρέμα αποτελεί την ιδανική επιλογή για ένα μοναδικό μιλκσέικ το οποίο θα διατηρήσει υψηλά την πρόσληψη πρωτεΐνης σας και θα σας καλύψει τις ανάγκες σας όταν έχετε λιγούρα. Και πάνω από όλα, χωρίς τύψεις!

 

Thewhey Protein Shake

 

Συστατικά

1 μεζούρα Thewhey (Μπισκότα και Κρέμα)

½ κ.γ. αλεσμένο τζίντζερ ή ½ φρέσκια πιπερόριζα (τριμμένη)

½ κ.γ. κανέλα

250ml γάλα της επιλογής σας

8 παγάκια

Λίγο Myprotein σιρόπι χωρίς ζάχαρη (σοκολάτα ή σφεντάμι)

Σπασμένο Μπισκότο Πρωτεΐνης Myprotein

Διαδικασία:

#1 Ανακατέψτε όλα τα συστατικά εκτός από το σιρόπι μέχρι να λιώσουν

#2 Ψεκάστε με το σιρόπι χωρίς ζάχαρη γύρω γύρω από το εσωτερικό του ποτηριού και ρίξτε το μείγμα

#3 Αν θέλετε, ρίξτε κομματάκια από το μπισκότο πρωτεΐνης για επιπλέον πρωτεΐνη και για να γεμίσετε το γλυκογόνο σας!

Μακροθρεπτικά συστατικά:

Θερμίδες: 248

Πρωτεΐνη: 34

Υδατάνθρακες: 15

Λιπαρά: 6



Bασίλης Σκωλίκης

Bασίλης Σκωλίκης

Ειδικός σε θέματα Fitness

Είμαι ο Βασίλης Σκωλίκης, γεννήθηκα στην Αθήνα και λατρεύω το Fitness και τα συμπληρώματα διατροφής. Έχω MSc σε Marketing & Business Analytics από το University of Edinburgh Business School και έχω κάνει την έρευνα μου πάνω στο Μάρκετινγκ τωνΣυμπληρωμάτων Διατροφής με τίτλο “Health Consciousness and Perceived Risk as Moderators of Purchase Intention towards Dietary Supplements”. Δεν είμαι διατροφολόγος άλλα όλα τα άρθρα μου βασίζονται στην επιστημονική έρευνα και όλα έχουν παραπομπές και επιστημονική βιβλιογραφία από έγκυρα Journals. Η φιλοσοφία μου ταιριάζει με τη φράση «Extraordinary claims require extraordinary evidence».


Οι Super προσφορές συνεχίζονται, ρίξε μια ματιά! Περισσότερα