Η σημασία του Training Partner
Η παρουσία ενός Training Partner στην προπόνηση, μπορεί να φανεί χρήσιμη και ωφέλιμη στον καθένα μας. Ενίοτε είχα κάποιον-κάποια Training Partner που με βοηθούσαν ψυχολογικά, αλλά και ουσιαστικά βέβαια. Εκείνες οι δύο παραπάνω επαναλήψεις, είναι που θα κάνουν τη διαφορά και θα οδηγήσουν στη μυϊκή υπερτροφία.
Η σημασία της προπονητικής είναι εξίσου σημαντική, όσο και η έννοια της διατροφής. Η σκληρή και καμιά φορά εξαντλητική προπόνηση, απαιτεί ψυχικά και σωματικά αποθέματα, που μπορεί να στα βγάλει ένα άτομο που σε εμπνέει. Έχω δει και μεγάλους πρωταθλητές να βοηθούνται από φίλους και συνεργάτες, ή συναθλητές ακόμη. Προσωπικά βασιζόμουν στον εαυτό μου, ίσως καθοδηγούμενος από το εγώ μου. Οφείλω να ομολογήσω όμως ότι μερικές φορές το χέρι του Training Partner, μου έδωσε φτερά και τα λόγια του με “ντόπαραν” στον τομέα της ψυχολογίας.
Βιβλιογραφία
Τουλιάτος, Γ. (2015) «Επιστημονική Προσέγγιση και Ιατρική Πρόληψη στη μυϊκή ανάπτυξη». Αθήνα. Εκδόσεις Αστάρτη.
