0
Καλάθι

Προς το παρόν δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι σας

Διατροφή

Καλοκαιρινή συνταγή | Γρανίτα Καρύδας και Σμέουρων

Γεμάτη με αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και κάλιο, η σκόνη από σμέουρα μακούι (Maqui) θα πρέπει να είναι η καθημερινή σας υπερτροφή! Δοκιμάστε να φτιάξετε αυτές τις εξαιρετικά εύκολες γρανίτες για όλη την οικογένεια για να τις απολαύσετε τις καυτές καλοκαιρινές ημέρες.

Superfood Maqui Berry and Coconut Ice Lollies

Συστατικά:

500ml φρέσκο γάλα καρύδας

20g Myprotein Βιολογική Σκόνη Maqui

150g κατεψυγμένα βατόμουρα

2-4 σταγόνες Myprotein Vanilla FlavDrops

Διαδικασία:

#1 Ανακατέψτε καλά τα βατόμουρα και την σκόνη

#2 Σε ένα ξεχωριστό μπόλ, συνδυάστε το γάλα καρύδας και τις σταγόνες Flavdrops και μετά ανακατέψτε

#3 Τοποθετήστε το σε φόρμες για γρανίτες και τοποθετήστε στην κατάψυξη για τουλάχιστον 4 ώρες

Συνταγή για 6 μερίδες

Μακροθρεπτικά συστατικά:

Θερμίδες: 43

Πρωτεΐνη: 1g

Υδατάνθρακες: 7g

Λιπαρά: 2g

 

Τα άρθρα μας διατείθονται για εκπαιδευτικούςκαι πληροφοριακούς σκοπούς και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως ιατρικές συμβουλές. Για οποιαδήποτε διευκρίνηση, είτε αλλαγές στο διατροφικό σας πρόγραμμα είτε λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής, συμβουλεύστε τον προσωπικό σας επαγγελματία διατροφολόγο ή γιατρό.



Bασίλης Σκωλίκης

Bασίλης Σκωλίκης

Ειδικός σε θέματα Διατροφής και Fitness

Είμαι ο Βασίλης Σκολίκης, γεννήθηκα στην Αθήνα και ασχολούμαι με το Fitness τα τελευταία 15 χρόνια. Μπορεί οι σπουδές μου να διαφέρουν απο το πεδίο της άθλησης/διατροφής, η μακρόχρονη εμπειρία μου όμως και η επιστημονική προσέγγιση των ζητημάτων του Fitness, με καθυστούν έναν καταξιωμένο γνώστη του χώρου. Η φιλοσοφία μου ταιριάζει με τη φράση "Extraordinary claims require extraordinary evidence", αφού τα λεγόμενα μου υποστηρίζονται κατα μεγάλο ποσοστό απο ερευνητικά δεδομένα σε συνδυασμό με εμπειρικά δεδομένα.


Οι Super προσφορές συνεχίζονται, ρίξε μια ματιά! Περισσότερα